жир

Мелатонин – это естественный гормон, выделяемый организмом, и уровень мелатонина обычно повышается в темноте ночью. Он также содержится во фруктах и ​​овощах, таких как горчица, ягоды годжи, миндаль, семечки, кардамон, фенхель, кориандр и вишня.

Испанские ученые обнаружили, что потребление мелатонина помогает контролировать набор веса, поскольку стимулирует появление «бежевого жира», типа жировых клеток, которые сжигают калории in vivo, а не накапливают их. …

Мелатонин стимулирует появление «бежевого жира», который может сжигать калории, а не накапливать ихПодробнее »