обед

Еда за экраном может привести к более поздним «приступам перекуса»

Разборки / /

Еда, играя в компьютерную игру или просто работая во время обеда, может увеличить количество потребляемой пищи в течение дня.

Исследователи из отдела питания и поведения Школы экспериментальной психологии изучают способы, которыми память и внимание влияют на наш аппетит и прием пищи.

В недавнем исследовании они оценили эффект от еды во время компьютерной игры. …

Еда за экраном может привести к более поздним «приступам перекуса»Подробнее »

Семейный обед влияет на здоровый вес и эмоциональное состояние

Полезно / /
обед

Ученые установили, что семьи, каковые ужинают дома, реже страдают от излишнего веса. По результатам изучения было обнаружено, что взрослые, имеющие большой индекс массы тела чаще едят за просмотром телепрограмм.

Дети из семей, каковые поддерживают обеды и семейные ужины, выглядят стройнее остальных.Эксперты утверждают, что на протяжении совместного живого общения и приёма пищи за столом люди избегают переедания, улучшая, так, собственный состояние, другими словами люди ощущают внимание родных, их заботу, и отвлекаются от телевизора. …

Семейный обед влияет на здоровый вес и эмоциональное состояниеПодробнее »

Ученые считают, что завтрак, богатый белками, помогает снизить аппетит в течение всего утра

Разборки / /

Хотя американцы обычно потребляют достаточно белка, они, как правило, съедают небольшое количество за завтраком, умеренное – за обедом и больше всего за ужином. Новое исследование, представленное сегодня на ежегодном научном собрании Общества ожирения в Атланте, показывает, что употребление в пищу колбасы с высоким содержанием белка и завтраков на основе яиц обуздало чувство голода в течение всего утра по сравнению с завтраком с низким содержанием белка (блины и сироп) или пропуском завтрака в 18-55 лет. -летние женщины. …

Ученые считают, что завтрак, богатый белками, помогает снизить аппетит в течение всего утраПодробнее »

Диабетики, которые пропускают завтрак, вызывают опасные скачки сахара в крови

Разборки / /

Все больше и больше американцев на ходу пропускают "самая важная еда дня," не есть до обеда. Эта тенденция пропускать завтрак уже связана с растущей эпидемией ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний в США, а также может поставить под угрозу здоровье диабетиков.

О влиянии пропуска завтрака на здоровье диабетиков было известно очень мало – до сих пор. …

Диабетики, которые пропускают завтрак, вызывают опасные скачки сахара в кровиПодробнее »

Наука говорит, что ешьте с детьми

Разборки / /

Как семейный терапевт, у меня часто возникает побуждение посоветовать семьям пойти домой и пообедать вместе, а не провести со мной час. И 20 лет исследований в Северной Америке, Европе и Австралии подтверждают мой энтузиазм по поводу семейных обедов. Оказывается, посидеть за вечерней трапезой – это здорово для мозга, тела и духа. …

Наука говорит, что ешьте с детьмиПодробнее »