Когда наступает летнее время, вы прыгаете вперед и получаете час дневного света. Но вы также теряете час сна.
Доктор. Бринн Дредла, невролог сна Mayo Clinic, объясняет, почему это, казалось бы, небольшое изменение может существенно повлиять на ваше тело.
"Нам труднее прыгнуть вперед, чем отступить," говорит доктор. …
Переход на летнее время может повлиять на ваше здоровьеПодробнее »
Вокруг нас скрываются микробы, и они могут прятаться в местах, о которых вы даже не задумывались. Изабель Вальдес из медицинского колледжа Бэйлора, помощник врача и инструктор по общей внутренней медицине, проливает свет на эти скрытые грязные места и предметы.
"Если вы находитесь в фуд-корте, я рекомендую вытереть стол, за которым вы сидите, потому что многие люди сидели за столом до вас," Вальдес сказал. "Если вы планируете пойти в продуктовый магазин, то рекомендуется прочитать этикетки на продуктах, чтобы убедиться, что вы не едите продукты с истекшим сроком годности или продукты, которые лежали слишком долго. , который может вызвать пищевое отравление."
…
Что за предмет, который никогда не покидает твою сторону??
Он идет в ванную с вами. Вы используете это на кухне. Он часто касается вашего лица, вашего стола и, ну, почти любой другой поверхности в пределах досягаемости руки.
Конечно, это твой смартфон. И перечисленные выше задачи – лишь некоторые из причин, по которым он является рассадником микробов и выгребной ямой для бактерий. …
Ваш смартфон в 7 раз грязнее вашего туалета. Вот как это почистить.Подробнее »
Вы можете думать об общественных туалетах как о страшных рассадниках для микробов, но два предмета повседневного обихода могут распространять простуду и грипп так же быстро, как дверная ручка в ванной.
Они твой телефон и твой компьютер. На этих двух предметах обитает больше микробов, чем на большинстве сидений унитаза. …
Ваш врач попросил вас пройти карантин. Выполните следующие действия, чтобы предотвратить распространение болезни среди других.
Не выходите из дома, если не пойдете к врачу. Не ходите на работу, в школу или в общественные места. Избегайте использования общественных автобусов, метро, служб совместного использования поездок или такси. …