калория

Гормональные диеты в моде, но действительно ли они работают??

Разборки / /

Когда дело доходит до похудения и здорового образа жизни, никогда не бывает недостатка в диетах и ​​увлечениях фитнесом, утверждающих, что в них есть секрет легкой и устойчивой потери веса. Некоторые из самых недавних популярных диетических увлечений включают кетогенную диету (с низким содержанием углеводов, с высоким содержанием жиров), диету для плотоядных животных (употребление только мяса и других продуктов животного происхождения) и периодическое голодание (питание только в строгие сроки или в определенные дни). …

Гормональные диеты в моде, но действительно ли они работают??Подробнее »

Замена еды, позволяющая сэкономить 200 калорий

Разборки / /

Вы часто можете похудеть, уменьшая калорийность при каждом приеме пищи небольшими, но стратегически важными способами, вместо того, чтобы отказываться от приема пищи целиком или сокращать порции настолько сильно, что вы никогда не почувствуете удовлетворения.

Вы, наверное, уже знаете, что чашка черники с ложкой сливочного йогурта содержит лишь часть калорий, чем кусок черничного пирога. …

Замена еды, позволяющая сэкономить 200 калорийПодробнее »

Люди, которые плотно завтракают, могут сжигать в два раза больше калорий

Разборки / /

Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале клинической эндокринологии Эндокринологического общества, употребление обильного завтрака вместо обильного ужина может предотвратить ожирение и высокий уровень сахара в крови & Метаболизм.

Когда мы перевариваем пищу, наше тело расходует энергию на усвоение, переваривание, транспортировку и хранение питательных веществ. …

Люди, которые плотно завтракают, могут сжигать в два раза больше калорийПодробнее »

Знаки калории в магазине уменьшают подростковое сладкое потребление напитка

Разборки / /

Согласно расследованию, изданному 15 декабря в американском Журнале Здравоохранения, подростки от малообеспеченных, в основном Районов проживания темнокожих в Балтиморе, видевшие знаки в мини-маркетах относительно информации о калории, купили меньше энергетических напитков, содовых и другие сладкие напитки. …

Знаки калории в магазине уменьшают подростковое сладкое потребление напиткаПодробнее »

Как сжечь калории вместо того, чтобы хранить их: превратить плохой жир в хороший жир?

Разборки / /

Путем изменения выражения гена, влияющего на регулирование веса тела и поворачивающего «плохо» белый жир в коричневый«хороший» жир, американские ученые полагают, что они, возможно, нашли способ помочь телу сжечь калории вместо того, чтобы хранить их, открывшисьдверь в лучшее лечение для ожирения.Ведущий исследователь доктор Шэн Би, адъюнкт-профессор психиатрии и бихевиоризма в Университете Джонса ХопкинсаМедицинская школа в Балтиморе, Мэриленд и коллегах исследовала регулирование аппетита у крыс, когда они сделали ихоткрытие. …

Как сжечь калории вместо того, чтобы хранить их: превратить плохой жир в хороший жир?Подробнее »