Согласно исследованию, только что опубликованному в специальном выпуске дополнительной и альтернативной терапии в журнале Journal of Clinical Nursing, музыкальная терапия может снизить психологический стресс у беременных женщин.
Исследователи из колледжа медсестер Медицинского университета Гаосюн, Тайвань, случайным образом отобрали 116 беременных женщин в музыкальную группу и 120 – в контрольную.
"Музыкальная группа показала значительное снижение стресса, беспокойства и депрессии всего за две недели с использованием трех установленных шкал измерения" говорит профессор Чунг-Хей Чен, который сейчас работает в Национальном университете Ченг Кунг.
"Для сравнения, контрольная группа показала гораздо меньшее снижение стресса, в то время как их показатели тревожности и депрессии показали незначительное улучшение или совсем не улучшились.
"Женщины в музыкальной группе также отдали предпочтение той музыке, которую они слушают: колыбельные, звуки природы и хрусталя оказываются более популярными, чем классическая музыка."
Средний возраст женщин, принимавших участие в исследовании, составлял 30 лет, срок беременности составлял от 18 до 34 недель, и ожидается, что у них будут неосложненные роды через естественные родовые пути. Все, кроме пяти из 241 женщины, которые были набраны из женской консультации медицинского центра на юге Тайваня, прошли до- и послетестовое обследование.
Демографические профили двух групп были очень похожи, когда дело касалось таких факторов, как образование, род занятий, социальный класс и счастье в браке.
Половина женщин забеременели впервые, и чуть более половины беременностей были запланированы. Количество женщин во втором и третьем триместрах было более или менее одинаковым.
Для исследования были созданы четыре предварительно записанных 30-минутных музыкальных компакт-диска, на каждом из которых была музыка, имитирующая частоту сердечных сокращений человека, с частотой от 60 до 80 ударов в минуту.
Колыбельная CD включала такие песни, как «Колыбельная» Брамса и Twinkle Twinkle Little Star, а на классический компакт-диск были включены такие композиторы, как Бетховен и Дебюсси. Звуки природы включали «Тропические тайны» и «Дружелюбные аборигены», а компакт-диск кристаллов содержал китайские детские стихи и песни, такие как «Медоносная пчела» и «Жасмин».
Женщинам, участвующим в музыкальной группе, раздали копии компакт-дисков и попросили слушать их по 30 минут в день в течение двух недель. Затем они заполнили дневник, указав, какой компакт-диск они слушали и чем занимались в то время.
Большинство из них слушали музыку, когда отдыхали, перед сном или выполняли работу по дому.
Контрольная группа компакт-диски не слушала.
Участников обеих групп попросили заполнить три общепринятые шкалы, которые используются для измерения стресса, беспокойства и депрессии до и после музыкального вмешательства.
Результаты показали, что:
"Беременность – уникальный и стрессовый период для многих будущих мам, и они страдают от беспокойства и депрессии из-за длительного периода времени" говорит профессор Чен. "Фактически, тревога и депрессия во время беременности – это проблема со здоровьем, аналогичная послеродовой депрессии.
"Любое вмешательство, которое уменьшает эти проблемы, следует приветствовать. Наше исследование показывает, что прослушивание подходящей музыки обеспечивает простой, экономичный и неинвазивный способ уменьшить стресс, беспокойство и депрессию во время беременности.
"Ценность музыкальной терапии постепенно осознается медсестрами в ряде клинических учреждений, и мы надеемся, что наши результаты побудят медицинских работников учитывать ее при лечении беременных женщин."
По словам доктора Грэма Д. Смита, старшего преподавателя Эдинбургского университета и редактора специального октябрьского выпуска, все чаще используются дополнительные и альтернативные методы лечения (САМ).
"Существует множество потенциальных преимуществ для здоровья, которые могут быть получены от тесной интеграции методов лечения CAM в сестринскую практику и обычное здравоохранение" он говорит. "В Великобритании, например, примерно каждый пятый человек попробовал хотя бы одну форму CAM, и каждый пятый семейный врач активно участвует в их предоставлении. Также приятно видеть, что Национальная служба здравоохранения включает больше типов CAM в рамках предоставления интегрированных услуг.
"Прелесть техники CAM, описанной профессором Ченом, заключается в том, что пациенты сразу заметили значительные преимущества, просто включив получасовую расслабляющую музыку в свой распорядок дня. В мире передовых медицинских достижений приятно видеть, что что-то настолько простое и недорогое может быть настолько эффективным."
Источник: Wiley-Blackwell