Горячий пунш может показаться хорошим способом остаться поджаренным в морозный день, потому что он заставляет кровь приливаться к поверхности вашей кожи. Но, по мнению экспертов, употребление алкоголя на самом деле ускоряет потерю тепла.
Это всего лишь один распространенный миф о зиме и холодах. Исследователи из Рочестерского университета в Нью-Йорке считают, что отделение фактов от вымыслов является ключом к предотвращению таких осложнений, связанных с простудой, как переохлаждение и обморожение.
Вот что, по их словам, вам нужно знать:
Теплая одежда не защищает от вирусных заболеваний. Более 200 микробов вызывают простуду. Объединение может не помочь вам избежать контакта с одним из них.
Ношение шляпы – хорошая идея, когда температура падает, но тепло уходит из любой части вашего тела, которая подвергается воздействию, а не только из головы. Потеря тепла с головы также зависит от толщины ваших волос и количества энергии, которую вы сжигаете на морозе. Но дети теряют через голову намного больше тепла, чем взрослые, поэтому для малышей еще важнее капюшоны и головные уборы.
Добавьте чувствительность к холоду к различиям между мужчинами и женщинами. Женщины простужаются раньше, потому что их тела начинают сохранять тепло при температуре около 70 градусов по Фаренгейту, что снижает приток крови к их рукам и ногам. Мужчины не достигают этой критической точки, пока температура не достигнет 67 градусов.
Если вы активны на улице в холодную погоду, ношение слоев одежды поможет вам приспособиться к изменению температуры, но один хороший свитер подойдет тем, кто просто хочет согреться.