Придерживаться здоровой диеты легче, когда питательные продукты более доступны. Но недостаточно просто купить лучший выбор.
Чтобы выработать привычку выбирать здоровые продукты вместо менее полезных, вы должны сделать их такими же простыми в употреблении, такими же визуально привлекательными и такими же повседневными, как упакованные лакомства, которые вас соблазняют. …
По словам исследователей из Университета Отаго в Веллингтоне, срочно необходим запрет на манипулятивную рекламу нездоровой пищи детям, чтобы помочь в борьбе с растущим уровнем детского ожирения.
Бесплатные игрушки, подарки, скидки и конкурсы, рекламные персонажи и знаменитости, а также призывы по вкусу и развлечениям – это лишь некоторые из методов, используемых маркетологами для продвижения нездоровой пищи среди детей, согласно недавнему систематическому обзору литературы. …
В исследованиях содержится призыв запретить манипулятивную рекламу нездоровой пищи детямПодробнее »
Согласно финскому популяционному исследованию с более чем 4000 участников, регулярный режим питания может защитить подростков от ожирения. При пятиразовом питании – завтрак, обед, ужин и два перекуса – в день даже люди с генетической предрасположенностью к ожирению не имели более высокого индекса массы тела (ИМТ), чем их контрольная группа. …
Пять регулярных приемов пищи в день снижают риск ожирения среди подростковПодробнее »
По данным первого исследования по оценке качества диеты, во всем мире потребление здоровой пищи, такой как фрукты и овощи, улучшилось за последние два десятилетия, но опережает рост потребления нездоровой пищи, включая обработанное мясо и подслащенные напитки, в большинстве регионов мира. в 187 странах, охватывающих почти 4.5 миллиардов взрослых, опубликовано в журнале The Lancet Global Health. …
Прием жареной пищи связан с повышенным риском серьезных сердечных заболеваний и инсульта, говорится в объединенном анализе доступных исследовательских данных, опубликованных в Интернете в журнале Heart.
Анализ показывает, что риск возрастает с каждой дополнительной порцией 114 г в неделю.
Ясно, что западная диета не способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, но не совсем ясно, какой вклад жареная пища может внести в риск серьезных сердечных заболеваний и инсульта, говорят исследователи. …
Прием жареной пищи связан с повышенным риском сердечных заболеваний и инсультаПодробнее »