Согласно новому исследованию, популярная в настоящее время диета прерывистого голодания, ограничивающая прием пищи до восьми часов в день, разделенных на 16 часов голодания, сама по себе неэффективна как средство похудения или улучшения основных метаболических показателей здоровья. исследователями Калифорнийского университета в Сан-Франциско. …
Прерывистое голодание популярно, но оно не помогает похудетьПодробнее »
Короткий период избыточного потребления пищи может иметь долгосрочное влияние на массу тела и накопление жира даже после потери первоначального веса. Исследование, опубликованное в журнале открытого доступа BioMed Central Nutrition & Метаболизм показал, что четырехнедельный эпизод повышенного потребления энергии и снижения нагрузки может вызвать увеличение веса и жировой массы более чем через два года по сравнению с контрольными людьми. …
Из-за низкого веса и преждевременных родов недоношенные дети с очень низкой массой тела при рождении (ОНМТ) имеют более низкую минеральную массу костной ткани и большую потребность в питательных веществах для костей по сравнению с большинством новорожденных. Это подвергает их большему риску остеопении (низкой плотности костей) и переломов в более позднем возрасте. …
Согласно новому исследованию Университета Восточной Англии (UEA), витамин C может стать ключом к улучшению мускулов в более старшем возрасте.
Опубликованное сегодня исследование показывает, что пожилые люди, которые едят много витамина С, который обычно содержится в цитрусовых, ягодах и овощах, имеют лучшую массу скелетных мышц. …
Как витамин С может помочь сохранить мышечную массу старше 50 летПодробнее »
Исследователи из штата Айова впервые обнаружили, что меньшее количество мышц и больше жира в организме может повлиять на гибкость нашего мышления по мере того, как мы становимся старше, и что за это могут быть ответственны изменения в частях иммунной системы.
Эти результаты могут привести к новым методам лечения, которые помогут сохранить умственную гибкость у пожилых людей с ожирением, малоподвижным образом жизни или потерей мышечной массы, что естественно происходит с возрастом. …
Изменения в иммунной системе объясняют, почему жир на животе вреден для мышленияПодробнее »