пища

Изменение времени приема пищи может уменьшить жировые отложения

Разборки / /

В ходе 10-недельного исследования «кормления с ограничением по времени» (форма прерывистого голодания) исследователи во главе с доктором. Джонатан Джонстон исследовал влияние изменения времени приема пищи на рацион, состав тела и маркеры риска диабета и сердечных заболеваний.

Участники были разделены на две группы: те, кто должен был отложить завтрак на 90 минут и поужинать на 90 минут раньше, и те, кто ели как обычно (контрольная группа). …

Изменение времени приема пищи может уменьшить жировые отложенияПодробнее »

Обильная высококалорийная еда после 18:00 может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний для латиноамериканцев

Разборки / /

В меню не должно быть большого вечернего ужина. Согласно предварительным исследованиям, которые будут представлены в Чикаго на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации 2018, потребление большей части дневных калорий в вечернее время может привести к повышенному риску развития преддиабета и высокого кровяного давления у латиноамериканцев / латиноамериканцев. …

Обильная высококалорийная еда после 18:00 может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний для латиноамериканцевПодробнее »

Изменение времени завтрака и ужина может уменьшить жировые отложения

Разборки / /

Небольшие изменения времени завтрака и ужина могут уменьшить жировые отложения, сообщает новое пилотное исследование, опубликованное в Journal of Nutritional Sciences.

Во время 10-недельного исследования “ кормления с ограничением по времени ” (форма прерывистого голодания) исследователи во главе с доктором. …

Изменение времени завтрака и ужина может уменьшить жировые отложенияПодробнее »

Исследование кормления с ограничением по времени обещает помочь людям избавиться от жира

Разборки / /

Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме пытаются выяснить, может ли изменение режима питания человека помочь ему сбросить вес и сжечь жир.

Первое испытание на людях раннего ограниченного по времени кормления, или eTRF, показало, что эта стратегия выбора времени приема пищи снижает колебания голода и изменяет режим сжигания жиров и углеводов, что может помочь в похудении. …

Исследование кормления с ограничением по времени обещает помочь людям избавиться от жираПодробнее »

Более легкий обед может привести к потере веса

Разборки / /

Похудеть без диеты, голодания или использования дорогой высокобелковой жидкой диеты можно так же просто, как съесть небольшой обед, сообщает новое исследование Корнелла, которое опубликовано в Интернете и будет опубликовано в журнале Appetite в октябре.

Что наиболее важно, исследователи обнаружили, что, когда добровольцы ели более легкий обед, они не чувствовали себя голоднее, чем обычно, и не компенсировали это тем, что ели больше в течение дня или недели, чтобы восполнить меньшее количество потребляемых калорий. …

Более легкий обед может привести к потере весаПодробнее »