Исследование: Прерывистое голодание – не волшебная палочка для похудения
Новое исследование, опубликованное на этой неделе, ставит под сомнение распространенное мнение о том, что прерывистые диеты, такие как голодание через день или «5: 2», являются наиболее эффективными способами похудения.
Группа 3, которая голодала, но увеличивала потребление энергии на 100% в не голодные дни, не нуждалась в использовании жировых запасов своего тела для получения энергии, и поэтому потеря веса была незначительной. …
Исследование: Прерывистое голодание – не волшебная палочка для похуденияПодробнее »
