Социальная задержка смены часовых поясов связана с ухудшением настроения, ухудшением здоровья и сердечными заболеваниями
Предварительные результаты нового исследования показывают, что нарушение суточного ритма организма стало важным циркадным маркером результатов для здоровья.
Результаты показывают, что социальная задержка биоритмов, которая возникает, когда вы ложитесь спать и просыпаетесь позже в выходные, чем в течение недели, связана с ухудшением здоровья, ухудшением настроения и повышенной сонливостью и утомляемостью. …