Исследование связывает нерегулярный сон с нарушением обмена веществ
Новое исследование показало, что отказ от регулярного отхода ко сну и режима пробуждения – а также разное количество сна каждую ночь – может подвергнуть человека более высокому риску ожирения, высокого уровня холестерина, гипертонии, высокого уровня сахара в крови и других нарушений обмена веществ. Фактически, на каждый час изменчивости времени отхода ко сну и времени сна у человека может быть на 27% больше шансов испытать метаболические нарушения. …
Исследование связывает нерегулярный сон с нарушением обмена веществПодробнее »