По словам исследователей, состояние вашего дома может повлиять на качество сна.
Исследователи сообщают, что от того, где вы живете в Соединенных Штатах, может зависеть то, как хорошо вы спите.
Южане сообщают о наибольших нарушениях сна и дневной усталости, в то время как люди на Западе имеют наименьшее количество нарушений, согласно новому исследованию, в ходе которого были созданы карты сна для отдельных штатов США.
Исследователи из Пенсильванского университета создали карты, используя национальные данные, собранные U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний.
"Нарушение сна – серьезная проблема общественного здравоохранения. Однако географическая разбросанность проблем со сном и факторы, которые могут играть роль в том, почему некоторые штаты или регионы получают лучший сон, в значительной степени не исследованы," Автор исследования Майкл Гранднер, научный сотрудник Центра сна и циркадной нейробиологии Пенна, сообщил в пресс-релизе университета.
"В результате нашего исследования были получены первые карты сна для U.S. которые включают данные о нарушениях сна и дневной усталости по большей части страны," добавил он.
Оклахома, Арканзас, Миссисипи, Алабама и Западная Вирджиния имели самые высокие показатели нарушений сна и дневной усталости. Полученные данные согласуются с предыдущими исследованиями, показывающими, что многие состояния с более высокими показателями нарушений сна и дневной усталости совпадают с более высокими показателями других состояний, таких как ожирение.
Исследователи использовали данные телефонного опроса более 150 000 взрослых. Они определили, что региональные различия в психическом здоровье, расе / этнической принадлежности и доступе к медицинской помощи были основными причинами различий в режимах сна в разных штатах.
"Вывод из этого исследования заключается в том, что в разных регионах страны спят лучше, чем в других," Гранднер сказал. "Мы должны начать использовать эти данные для отслеживания паттернов плохого сна и попытаться понять, почему эти паттерны возникают. Сон является такой важной частью общего состояния здоровья, что мы должны делать все возможное, чтобы помочь выспаться тем, кто проживает в регионах с повышенным риском."
Исследование опубликовано в Интернете в Журнале клинической медицины сна.