час

Исследование показало, что ген часов играет роль в увеличении веса

Разборки / /

Ученые из Университета Вирджинии и Медицинского колледжа Висконсина обнаружили, что ген, участвующий в регуляции биологических ритмов организма, также может быть основным регулятором в регуляции метаболизма. Их открытие показывает, что мыши, лишенные гена ноктурнина, который регулируется циркадными часами в органах и тканях млекопитающих, устойчивы к увеличению веса, если их придерживаются диеты с высоким содержанием жиров, а также устойчивы к накоплению жира в печени. …

Исследование показало, что ген часов играет роль в увеличении весаПодробнее »

Хочу похудеть? Попробуйте поспать больше

Разборки / /

Если вы хотите похудеть, больше спите. В новой статье, опубликованной в текущем выпуске журнала Obesity Reviews, исследователь из Мичиганского университета Майкл Сивак представляет расчеты, показывающие, что замена одного часа неактивного бодрствования – например, просмотра телевизора – сном может привести к снижению потребления калорий на 6 процентов. …

Хочу похудеть? Попробуйте поспать большеПодробнее »

Еще несколько причин, почему так важен хороший ночной сон

Разборки / /

Недостаток сна снижает бдительность не только нашего разума, но и нашего тела. Исследования показали, что потеря нескольких часов сна может замедлить обмен веществ в организме, но как насчет потери всего нескольких часов?? Группа исследователей из Университета Южной Каролины и Университета штата Аризона обнаружила, что метаболические эффекты наблюдаются даже при сокращении сна на два часа. …

Еще несколько причин, почему так важен хороший ночной сонПодробнее »

Как переедание во время отпуска нарушает ваши “ пищевые часы ”

Разборки / /

Если греховное чрезмерное питание в праздничные дни вызывает перегрузку вашего организма, намазанного маслом, пропитанного бренди, вы не одиноки: люди, страдающие от смены часовых поясов, люди, работающие в кладбищенские смены, и обычные люди, которые поздно перекусывают поздно вечером, знают, как вы себя чувствуете. …

Как переедание во время отпуска нарушает ваши “ пищевые часы ”Подробнее »

В исследовании выясняется, почему астма ухудшается ночью

Разборки / /

На протяжении сотен лет люди наблюдали, что тяжесть астмы часто ухудшается в ночное время. Один давний вопрос заключался в том, в какой степени внутренние циркадные часы организма – в отличие от поведения, такого как сон и физическая активность – способствуют ухудшению тяжести астмы. Используя два циркадных протокола, исследователи из Бригама и женской больницы и Орегонского здравоохранения & Научный университет выявил влияние циркадной системы, открыв ключевую роль биологических часов при астме. …

В исследовании выясняется, почему астма ухудшается ночьюПодробнее »