У людей с ожирением упражнения на выносливость улучшают физическую форму и увеличивают количество митохондрий и клеточное дыхание в скелетных мышцах. Однако вмешательство не влияет на клеточное дыхание в жировой ткани. Это результат исследования исследователей DZD, которое теперь опубликовано в Журнале клинической эндокринологии & Метаболизм. …
Согласно новому исследованию, проведенному Университетом Джорджии, кофеин в утренней чашке кофе может помочь улучшить спортивную выносливость.
Автор Саймон Хиггинс, аспирант третьего курса кинезиологии Педагогического колледжа, исследование было опубликовано в выпуске Международного журнала спортивного питания и метаболизма упражнений за этот месяц. …
Обзор: кофе может улучшить спортивные показатели выносливостиПодробнее »
В то время как погода улучшается, также – вероятность людей, выходящих и бегущих. В то время как много людей идут бежать как простой способ поддерживать форму для других, это – необходимая часть долгосрочного проекта; обучение марафону.Миллионы людей во всем мире бегут марафоны каждый год, часто поднимая большие денежные суммы для благотворительности. …
Бежать марафон: как пережить историческую гонку на выносливостьПодробнее »
Исследование Университета Индианы нашло, что укрепление дыхательных мышц путем выполнения ежедневных дыхательных упражнений в течение шести недель значительно уменьшило сумму кислорода эти те же мышцы дыхания, требуемые во время осуществления, возможно делая больше кислород доступным для других мышц. …
Дыхательная спортивная производительность обучения и выносливости мышцыПодробнее »