упражнение

Программа упражнений на базе больницы улучшает качество жизни взрослых с артритом

Разборки / /

Это может показаться нелогичным, но упражнения могут быть полезны людям, страдающим артритом и другими заболеваниями мышц и суставов. Новое исследование, проведенное в больнице специальной хирургии (HSS), показывает, что пожилые люди испытывают меньше боли, скованности и утомляемости после участия в программе упражнений на базе больницы. …

Программа упражнений на базе больницы улучшает качество жизни взрослых с артритомПодробнее »

Упражнения весовой нагрузки способствуют формированию кости в мужчинах: на Человеческий гормон, белок, связанный с массой кости, влияют на 12 месяцев целенаправленного осуществления

Разборки / /

«Люди могут быть физически активными, и много раз люди знают, что они должны тренироваться, чтобы предотвратить ожирение, болезнь сердца или диабет», сказал Хинтон. «Однако Вы также действительно должны сделать определенные упражнения, чтобы защитить Ваше здоровье кости».В исследовании мужчины 25-60 годам, у которых была масса низкой кости, были разделены на две группы. …

Упражнения весовой нагрузки способствуют формированию кости в мужчинах: на Человеческий гормон, белок, связанный с массой кости, влияют на 12 месяцев целенаправленного осуществленияПодробнее »

Силовые тренировки ограничивают потерю костной массы бедра и позвоночника у женщин с остеопорозом

Разборки / /

Женщины с остеопорозом ?? заболевание скелета, которое разрушает плотность костей, ослабляет прочность костей и увеличивает риск переломов ?? может подумать, что расслабление – лучший способ предотвратить переломы костей. Тем не менее, обновленный обзор исследований подтверждает, что по сравнению с сидячим образом силовые упражнения повышают плотность костей у женщин в постменопаузе с остеопорозом. …

Силовые тренировки ограничивают потерю костной массы бедра и позвоночника у женщин с остеопорозомПодробнее »

60 минут тренировки на выносливость достаточно, чтобы сместить биологические часы у мышей

Разборки / /

Новое исследование, опубликованное сегодня в Journal of Physiology, показывает, что всего одна 60-минутная тренировка сдвинула мышечные часы мышей примерно на час в любом направлении. Если это исследование будет воспроизведено на людях, оно станет основанием для назначения физических упражнений работникам в ночную смену и для лечения таких заболеваний, как болезни сердца, которые могут привести к сбоям в работе часов по всему телу. …

60 минут тренировки на выносливость достаточно, чтобы сместить биологические часы у мышейПодробнее »

Как люди с диабетом 2 типа могут получить пользу от упражнений при одновременном снижении рисков

Разборки / /

Взрослые с диабетом 2 типа могут иметь больше преимуществ от физической активности и упражнений, чем здоровые взрослые, но они также могут больше терять, по мнению исследователей физиологии физических упражнений и диабета из Университета Альберты.

"Физические упражнения могут улучшить уровень глюкозы, что может помочь замедлить прогрессирование диабета и снизить потребность в дополнительных лекарствах," сказал U из исследователя диабета Норман Боуле. "С другой стороны, (люди с диабетом 2 типа) имеют больше факторов риска сердечно-сосудистых событий при физических упражнениях и, в зависимости от принимаемых лекарств, могут подвергаться большему риску низкого уровня сахара в крови, что может привести к множеству вредных симптомов, таких как как шаткость или даже потеря сознания."

…

Как люди с диабетом 2 типа могут получить пользу от упражнений при одновременном снижении рисковПодробнее »