Повторные тренировки сжигают больше жира, чем одна длительная тренировка
Согласно недавнему исследованию, проведенному в Японии, перерыв в середине тренировки может метаболизировать больше жира, чем упражнения без остановки. Исследователи провели первое известное исследование, чтобы сравнить эти два метода упражнений – непрерывное выполнение одной длительной тренировки или разделение одной и той же тренировки с периодом отдыха. …
Повторные тренировки сжигают больше жира, чем одна длительная тренировкаПодробнее »
