Новое исследование находит, что так слишком много сна, а также слишком мало сна, связано с продвижением хронических болезней,такой как диабет, ишемическая болезнь сердца, ожирение и беспокойство в тех в возрасте 45 и.Исследование определяет слишком много сна как 10 часов или больше, и слишком мало как 6 часов или меньше. …
Спя слишком много или слишком мало связанный с хроническими болезнямиПодробнее »
Мы тратим приблизительно одну треть наших спящих жизней. Но средние американцы количества времени берут, каждую ночь падал в последние годы, с влиятельными факторами, такими как сменная работа, многократные рабочие места и время расходов, смотря телевизор и с помощью Интернета, становящегося более распространенным 1Научные исследования и понимание сна являются относительно недавним развитием 1, важность сна имеет также национальное беспокойство с недостаточным сном, описываемым как проблема 2 здравоохранения
…
В каком количестве сна я нуждаюсь? Почему мы спим?Подробнее »