Многие люди признаются, что водили машину в сонном состоянии, но большинство не осознают, насколько это опасно.
После того, как водитель тягача, очевидно, не смог должным образом отреагировать на замедление движения на автомагистрали в Нью-Джерси и врезался в фургон-лимузин рано утром 7 июня, убив одного пассажира и ранив четырех других, включая комика и актера Трейси Моргана, стало известно, что водитель не спал более 24 часов.
Усталость водителя уже давно вызывает беспокойство в Нью-Джерси, который стал первым штатом, запретившим вождение в сонном состоянии в 2003 году после принятия "Закон Мэгги." Закон определяет автомобилиста, не спящего более 24 часов подряд, как безрассудного водителя, которому грозят обвинения в убийстве, до 10 лет тюрьмы и штраф в размере 100 000 долларов.
Закон признает, что сонные водители демонстрируют нарушение рассудительности, замедленное время реакции, нарушение координации и повышенную агрессивность.
Кевину Роперу, водителю тягача с прицепом, предъявлено обвинение в автомобильном убийстве и четырех пунктах обвинения в нападении на автомобиль.
Сонливые водители исчисляются миллионами. По данным опроса, проведенного Национальным фондом сна в 2011 году, 60 процентов взрослых заявили, что они хотя бы раз садились за руль в сонливом состоянии, а 37 процентов признали, что засыпали за рулем в предыдущем году. AAA сообщает, что каждое шестое дорожно-транспортное происшествие со смертельным исходом происходит из-за вождения в сонном состоянии.
"Если вы недосыпаете более 24 часов, вам нужна более сильная сенсорная стимуляция для поддержания бдительности," объясняет Сюэ Мин, врач медицины сна в Медицинской школе Рутгерса, Нью-Джерси в Ньюарке. "Сенсорный ввод, такой как свет, шум и прикосновение, держит людей в бдительности, но при слабой стимуляции мозг переходит в состояние полного сна или микросна, который может длиться от долей секунды до 30 секунд. В этом состоянии человеку кажется, что он не спит – у него могут быть даже открыты глаза, – но на самом деле он спит."
Водители наиболее уязвимы к сонливости с 2 часов дня.м. до 4 а.м. и 1 п.м. до 3 п.м., когда их циркадный ритм, регулирующий периоды сонливости и бодрствования, снижается. Циркадный ритм также заставляет людей чувствовать сонливость при тусклом дневном свете. "Если человек плотно поел за обедом или плохо спал накануне вечером, это снижение будет более заметным," – говорит Мин, подчеркивая, что вахтовые работники особенно уязвимы, когда уходят с работы в ранние утренние часы.
Минг предлагает несколько советов, которые помогут повысить внимательность при вождении в течение ограниченного периода времени: 20-минутный сон, две чашки кофе или аналогичного напитка с кофеином, осветление приборной панели или покупка светового короба с козырьком, имитирующего утренний свет для стороны пассажира, поскольку свет усиливается. бдительность.
"Но если вы действительно чувствуете усталость," Мин говорит, "Лучше всего припарковать машину и вызвать такси."
«Хотя нам нужно от семи до девяти часов непрерывного сна, чтобы чувствовать себя полностью бодрым, большинство американцев получают шесть или меньше часов», – говорит Мин. Фактически, около 70 миллионов американцев страдают хроническим расстройством сна. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, 8.6 миллионов американцев принимают снотворное, отпускаемое по рецепту, что может повлиять на бдительность и координацию движений.
"Сон за рулем" ранее попадали в заголовки газет, когда Патрик Кеннеди и Керри Кеннеди, как сообщалось, имели Ambien в своих системах в отдельных сбоях в 2006 и 2012 годах.
"Трудно сказать, как снотворное повлияет на человека и как он будет водить машину на следующий день," говорит Беатрикс Рёмхельд-Хамм, доцент кафедры семейной медицины и общественного здравоохранения Медицинской школы Рутгерса Роберта Вуда Джонсона в Нью-Брансуике. "Например, женщины обычно меньше мужчин, поэтому препарат может влиять на них по-разному." Она отмечает, что FDA предупредило людей, принимающих Ambien CR длительного действия, не садиться за руль на следующий день.