Рандомизированное контролируемое исследование добавок витамина D под руководством QIMR Berghofer показало, что они не защищают большинство людей от простуды, гриппа и других острых респираторных инфекций.
Однако исследование, которое на сегодняшний день является крупнейшим в своем роде по изучению взаимосвязи между витамином D и респираторной инфекцией, показало, однако, что добавки могут немного сократить продолжительность инфекции и помочь облегчить тяжесть этих заболеваний.
Результаты исследования были опубликованы на этой неделе в научном журнале The Lancet Diabetes and Endocrinology.
Исследователи проанализировали собственные данные о состоянии здоровья 16000 австралийцев в возрасте от 60 до 84 лет, которые участвовали в испытании D-Health под руководством QIMR Бергхоферского института медицинских исследований.
Участникам давали капсулу с 60000 международных единиц витамина D или плацебо каждый месяц в течение пяти лет. Они заполняли годовые отчеты о состоянии здоровья, а некоторые заполняли дневники за восемь недель в течение зимних месяцев, в которые они записывали свои респираторные симптомы.
Ведущий исследователь и руководитель группы QIMR Berghofer по этиологии и профилактике рака, профессор Рэйчел Нил, сказала, что участники, получавшие добавки с витамином D, сообщили, что у них были симптомы простуды и гриппа в течение немного меньшего времени, чем у участников, которые не принимали витамин. У них также наблюдались тяжелые симптомы в течение меньшего времени, и им требовалось меньше лекарств, чтобы справиться с симптомами.
"Наше клиническое испытание показало, что люди, принимавшие добавки с витамином D, заражались простудой и гриппом с той же скоростью, что и те, кто принимал плацебо. Однако те, кто получал добавки, в среднем сообщали о небольшом сокращении количества дней, в течение которых у них наблюдались симптомы (в среднем около половины дня)," Профессор Нил сказал.
"Полученные данные показывают, что витамин D может немного укрепить иммунную систему, но добавление витамина D к населению в целом вряд ли вообще защитит людей от болезней и не приведет к заметному увеличению скорости выздоровления.
"Важно отметить, что это испытание проводилось на австралийцах, и у большинства участников не было дефицита витамина D с самого начала. Не исключено, что больший защитный эффект будет наблюдаться в странах, где большая часть населения испытывает дефицит витамина D."
"Это исследование предполагает, что прием добавок не будет иметь значительных преимуществ для предотвращения простуды и гриппа у людей, не страдающих дефицитом витамина D."
Количество витамина D, необходимое в крови, является спорным, но данные Национального исследования состояния здоровья за 2011–2012 годы показывают, что до каждого четвертого взрослого австралийца может иметь низкий уровень витамина D.
По данным Австралии1, большинство людей страдают инфекциями дыхательных путей, такими как простуда или грипп, не реже одного раза в год. Уровень инфицирования, как правило, наиболее высок в зимние месяцы, когда уровень витамина D у людей самый низкий из-за снижения ультрафиолетового излучения и большего количества времени, проведенного в помещении.
Профессор Нил сказал, что результаты испытаний своевременны, поскольку люди во всем мире пытаются понять, как лучше всего улучшить свой иммунитет перед лицом пандемии COVID-19.
"Опубликованные исследования действительно предполагают, что более высокий уровень витамина D может снизить риск и тяжесть COVID-19, но эти исследования имели довольно серьезные ограничения, поэтому результаты ненадежны," она сказала.
"Испытание D-Health было завершено до начала пандемии COVID-19, поэтому не дает конкретных ответов по этому поводу. Однако наши выводы об уменьшении продолжительности и тяжести инфекции дыхательных путей предполагают, что прием добавки витамина D может принести пользу иммунной системе, особенно у людей с дефицитом."
Профессор Нил сказал, что любой, кто обеспокоен уровнем витамина D, должен поговорить со своим врачом.
Теперь исследователи планируют использовать данные, собранные в ходе исследования, для изучения влияния витамина D на другие проблемы со здоровьем, включая депрессию, рак и болезни сердца.