Все больше исследований связывают сон с улучшением обучения и консолидацией памяти как у детей, так и у взрослых. Тем не менее, новое исследование, проведенное в Университете Аризоны, показывает, что дневной сон может быть полезен не для всех.
Исследователи обнаружили, что, хотя дневной сон может помочь в обучении маленьких, обычно развивающихся детей, он может иметь противоположный эффект у детей с синдромом Дауна – населения, в котором часто встречаются проблемы с памятью и нарушения сна.
Результаты, опубликованные в Proceedings of the National Academy of Sciences, являются одними из первых, показывающих, что дневной сон на самом деле может увеличить потерю памяти у определенных групп населения.
"У детей с синдромом Дауна есть что-то в том, чтобы поспать сразу после обучения, что, казалось, также мешает им запоминать информацию, что полностью отличается от того, что происходит у типично развивающихся детей, которым этот сон принес пользу," сказал Джейми Эдгин, адъюнкт-профессор психологии UA и старший автор статьи PNAS.
В исследовании участвовали 24 типично развивающихся ребенка, средний возраст около 2 1/2 лет, и 25 детей с синдромом Дауна, средний возраст около 4 1/2 лет. Дети показали одинаковые результаты по базовым когнитивным шкалам.
Первый автор исследования, Гоффредина Спано, которая работала над исследованием в качестве докторанта на факультете психологии UA, посетила молодых участников исследования в их домах, где она и ее исследовательская группа учили детей новым словам в сочетании с изображениями новых предметов. Слова, такие как "быть," "Wame," "бопе" а также "Neek," были изобретены исследователями, чтобы гарантировать, что они были неизвестны всем участникам, но они были разработаны, чтобы структурно имитировать слова, которые можно встретить в английском языке.
В ходе нескольких посещений на дому исследователи проверяли запоминание детьми новых слов с различными интервалами: через пять минут после того, как они выучили слова; через четыре часа после того, как они выучили слова и не спали; через четыре часа после того, как они выучили слова и вздремнули вскоре после того, как выучили их; и через 24 часа для проверки на долгосрочное удержание.
Обычно развивающиеся дети лучше запоминали новые слова через четыре часа и 24 часа после их изучения, если они взяли примерно 90-минутный сон вскоре после изучения. Если дети с синдромом Дауна дремали после того, как выучили слова, их запоминание было намного хуже с четырехчасовыми и 24-часовыми интервалами, чем если бы они не спали.
По словам Эдджина, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, почему дневной сон по-разному влияет на обучение в двух популяциях, но быстрое движение глаз, или быстрый сон, может играть роль. Все больше литературы показывает, что быстрый сон, который снижается при синдроме Дауна, может работать вместе с медленноволновым сном, который является самой глубокой фазой медленного сна, чтобы помочь консолидировать воспоминания.
Синдром Дауна часто сопровождается серьезными нарушениями сна, в том числе апноэ во сне и трудностями при переходе между разными стадиями сна. В текущем исследовании 44 процента детей с синдромом Дауна вообще не переходили в фазу быстрого сна во время сна, в то время как только около 6 процентов обычно развивающихся детей не переходили в фазу быстрого сна. Исследователи изучали стадии сна во время сна, выполняя домашнюю полисомнографию, которая фиксирует биофизиологические изменения, происходящие во время сна. Они измерили общее качество сна с помощью монитора активности на запястье и журналов сна, которые ведут родители детей.
"Может быть что-то в том, чтобы получить слишком мало REM-сна и не завершить эту стадию REM, что может быть связано с трудностями с удержанием," Эдгин сказал. "Есть некоторые недавние исследования, которые показывают, что люди показывают более низкую задержку, если они получают немного REM, чем если они получают полный цикл REM. Необходимо проделать еще больше работы, но быстрый сон определенно стоит рассмотреть."
Все дети в исследовании обычно спали, что означает, что они спали регулярно, по крайней мере, четыре раза в неделю. Тесты проводились в детских домах с учетом их регулярного режима дневного сна.
"Мы были очень осторожны, чтобы не лишать детей сна, поэтому условие бодрствования выполнялось в то время, когда они обычно не спали," – сказала Спано, получившая докторскую степень по психологии в Университете Австралии в 2016 году, а сейчас работает постдокторантом в Университетском колледже Лондона. "Мы также пытались оценить сон более экологичным способом в естественной и знакомой среде – их дома – вместо того, чтобы находиться в лаборатории, где они могут чувствовать себя не так комфортно."
Выводы исследователей могут иметь значение для фармацевтических препаратов и других вмешательств, разрабатываемых для людей с синдромом Дауна, сказал Эдгин, который также является со-директором Программы познания и нейронных систем UA и директором Лаборатории развития памяти и расстройств.
"Клинические испытания часто не рассматривают сон как важный фактор в дизайне исследования," она сказала. "Если мы сможем показать, что дети по-разному учатся, когда спят, это покажет, насколько на самом деле важен здоровый сон."
Лаборатория Эдгина продолжает работу над текущим проектом по ограничению дремоты у детей с синдромом Дауна в качестве одного из возможных вмешательств.