Когда дело доходит до сна, вам не подходит ни слишком много, ни слишком мало
Слишком много или слишком мало сна связано с повышенным риском некоторых видов сердечно-сосудистых заболеваний. Особому риску подвержены женщины и пожилые люди.
Согласно исследованию норвежских и тайваньских ученых, сон менее четырех или более восьми часов в сутки увеличивает риск смерти от некоторых типов ишемической болезни сердца, таких как сердечные приступы и нестабильная стенокардия. …
Когда дело доходит до сна, вам не подходит ни слишком много, ни слишком малоПодробнее »
