овощ

Еда более зеленые овощи может помочь сердечному здоровью, снизить риск ожирения, диабета

"Съешьте свою зелень, они хороши для Вас». Это – заявление, что многие из нас услышали как ребенок при подталкивании овощей вокруг пластины в отвращении в обеденное время. Но кажется, что у наших родителей, возможно, был пункт; три новых исследования показывают, что химический названный нитрат – найденный в зеленых овощах включая шпинат, салат и сельдерей – может помочь сердечному здоровью и снизить риск ожирения и диабета. …

Еда более зеленых покрытых листвой овощей как шпинат и капуста могла понизить риск диабета 2 типа

овощ

Исследователи из Лестерского университета в Великобритании, проанализировавшие объединенные данные от шести исследований, исследующих связи между фруктами иовощное потребление и диабет 2 типа предполагают что, увеличивая ежедневное потребление зеленых листовых овощей, таких как шпинат,капуста, цветная капуста и брокколи, могла значительно ниже риск развивающегося диабета 2 типа и должна быть исследованадалее. …

Темные или желтые листовые овощи сниженный риск катаракт

риск

У женщины, потребляющей много темных листовых овощей, которые богаты лютеином и зеаксантином, а также достаточным витамином Е от добавок/продуктов, кажется, есть лучшая защита от развивающихся катаракт, говорится в статье в Архивах Офтальмологии (ДЛИННАЯ ХЛОПЧАТОБУМАЖНАЯ ОДЕЖДА/АРХИВЫ), проблема в январе. …

Фрукты, овощи и целое зерно, добавленное женщинам, младенцам и детской программе

фрукт

Женщины, Программа Младенцев и Детей (WIC), предоставляющий продовольственную помощь матерям с низким доходом и их младенцам/маленьким детям, имела свою первую основную модификацию за три десятилетия. Целое зерно, фрукты и овощи были добавлены к списку пунктов, которые покроет американское правительство. …