Хроническая потеря сна снижает работоспособность в ночное время
(PhysOrg.com) – Хотя точная функция сна остается неизвестной, он явно необходим для оптимальной когнитивной деятельности, обучения и памяти. Достаточный сон также важен для сердечно-сосудистой, метаболической и иммунной функций. Новые результаты Гарвардских исследователей из Бригама и женской больницы (BWH) показывают, как даже недосыпание за одну ночь – или недосыпание за несколько недель – сочетается с естественными 24-часовыми ритмами организма, чтобы определить, насколько хорошо люди работают в данный момент. …
Хроническая потеря сна снижает работоспособность в ночное времяПодробнее »