тренировка

Интервальные тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у выживших после рака яичка

Общество / /
Интервальные тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у выживших после рака яичка

Согласно исследованию, опубликованному 14 июля в журнале Cancer, для выживших после рака яичек высокоинтенсивные интервальные аэробные тренировки (HIIT) улучшают кардиореспираторную подготовку и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Скотт С. Адамс из Университета Альберты в Эдмонтоне, Канада, и его коллеги провели испытание фазы 2, в котором участвовали 63 пациента TCS, которые были рандомизированы для получения обычного ухода или 12 недель контролируемых HIIT (чередование периодов аэробных упражнений высокой и легкой интенсивности). …

Интервальные тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у выживших после рака яичкаПодробнее »

Принятие горячей ванны после тренировки улучшает работоспособность в жару

Разборки / /

В колпаке Сильвия Плат написала: "Я уверен, что есть вещи, которые нельзя вылечить хорошей ванной, но я не могу вспомнить ни одного." Наши исследования показывают, что есть некоторые вещи, которые можно предотвратить с помощью хорошей ванны, если она имеет правильную температуру.

В последние годы мы видели изображения спортсменов, ныряющих в ведра со льдом после больших гонок, но наши результаты показывают, что принятие горячей ванны после тренировки в течение шести дней снижает температуру тела как в состоянии покоя, так и во время тренировок, а также улучшает беговые характеристики в жару. …

Принятие горячей ванны после тренировки улучшает работоспособность в жаруПодробнее »

Завтрак сжигает больше углеводов во время упражнений и ускоряет метаболизм для следующего приема пищи

Разборки / /

Завтрак перед тренировкой может "основной" организм сжигает углеводы во время упражнений и быстрее переваривает пищу после тренировки, как выяснили исследователи из Университета Бата.

Ученые из Департамента здравоохранения Университета, работая с коллегами из университетов Бирмингема, Ньюкасла и Стерлинга, изучали эффект завтрака по сравнению с ночным голоданием перед часом езды на велосипеде. …

Завтрак сжигает больше углеводов во время упражнений и ускоряет метаболизм для следующего приема пищиПодробнее »

Повторные тренировки сжигают больше жира, чем одна длительная тренировка

Разборки / /

Согласно недавнему исследованию, проведенному в Японии, перерыв в середине тренировки может метаболизировать больше жира, чем упражнения без остановки. Исследователи провели первое известное исследование, чтобы сравнить эти два метода упражнений – непрерывное выполнение одной длительной тренировки или разделение одной и той же тренировки с периодом отдыха. …

Повторные тренировки сжигают больше жира, чем одна длительная тренировкаПодробнее »

В аргентине на тренировке футбольного клуба молния убила массажиста

Общество / /


клуб

Массажист аргентинского ФК "Расинг" из Буэнос Айреса Сесар Нарди погиб в протяжении тренировки командыпо сообщению ИА Associated Press.
Нарди погиб в возрасте шестьдесят один года. Последние 10 лет он трудился массажистом в "Расинге". Президент клуба Родольфо Молина дал согласие, что погибель Нарди стала шоком для всех служащих "Расинга". …

В аргентине на тренировке футбольного клуба молния убила массажистаПодробнее »

Блог Брикса