тренировка

Интервальные тренировки высокой интенсивности быстро улучшают метаболизм глюкозы у диабетиков

Общество / /
Интервальные тренировки высокой интенсивности быстро улучшают метаболизм глюкозы у диабетиков

Новое исследование показывает, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) увеличивают метаболизм глюкозы в мышцах, а также чувствительность к инсулину при диабете 2 типа. Всего после двухнедельного тренировочного периода потребление глюкозы мышцами бедра вернулось к нормальному уровню.

Открытие было сделано в ходе исследовательского проекта, возглавляемого старшим научным сотрудником Кари Каллиокоски и менеджером проекта Ярной Ханнукайнен из Университета Турку, Финляндия. …

Интервальные тренировки высокой интенсивности быстро улучшают метаболизм глюкозы у диабетиковПодробнее »

Тренировки во время беременности влияют на развитие мозга ребенка

Культурно / /
развитие

Никому не секрет, что умеренные физические нагрузки на протяжении беременности разрешают сохранить здоровье матери. Более того, как узнал Дэниэль Кернье из Монреальского университета, тренировки позволяют мозгу детей развиваться стремительнее, а вот сидячий образ судьбы матери повышает риск развития осложнений. …

Тренировки во время беременности влияют на развитие мозга ребенкаПодробнее »

Программа тренировок с упражнениями улучшает результаты у пациентов с синдромом Гринча

Разборки / /

Программа тренировок с упражнениями работала лучше, чем обычно используемый бета-блокатор, значительно улучшая ?? даже лечение ?? пациенты с изнурительным сердечным синдромом, согласно исследованию, опубликованному в Hypertension: Journal of the American Heart Association.

Синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS) ?? …

Программа тренировок с упражнениями улучшает результаты у пациентов с синдромом ГринчаПодробнее »

Интервальные тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у выживших после рака яичка

Общество / /
Интервальные тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у выживших после рака яичка

Согласно исследованию, опубликованному 14 июля в журнале Cancer, для выживших после рака яичек высокоинтенсивные интервальные аэробные тренировки (HIIT) улучшают кардиореспираторную подготовку и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Скотт С. Адамс из Университета Альберты в Эдмонтоне, Канада, и его коллеги провели испытание фазы 2, в котором участвовали 63 пациента TCS, которые были рандомизированы для получения обычного ухода или 12 недель контролируемых HIIT (чередование периодов аэробных упражнений высокой и легкой интенсивности). …

Интервальные тренировки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у выживших после рака яичкаПодробнее »

Принятие горячей ванны после тренировки улучшает работоспособность в жару

Разборки / /

В колпаке Сильвия Плат написала: "Я уверен, что есть вещи, которые нельзя вылечить хорошей ванной, но я не могу вспомнить ни одного." Наши исследования показывают, что есть некоторые вещи, которые можно предотвратить с помощью хорошей ванны, если она имеет правильную температуру.

В последние годы мы видели изображения спортсменов, ныряющих в ведра со льдом после больших гонок, но наши результаты показывают, что принятие горячей ванны после тренировки в течение шести дней снижает температуру тела как в состоянии покоя, так и во время тренировок, а также улучшает беговые характеристики в жару. …

Принятие горячей ванны после тренировки улучшает работоспособность в жаруПодробнее »