Новое американское исследование предполагает, что за 60-е, кто подходящий живой дольше, независимо от их уровня жировой прослойки. Исследование издается в проблеме 5-го декабря
Журнал американской Медицинской ассоциации (ДЛИННАЯ ХЛОПЧАТОБУМАЖНАЯ ОДЕЖДА) и является работой доктора Сюэмэй Суя, университета Южной Каролины, Колумбии, иколлеги.Суй и коллеги нашли, что взрослые старше 60, у которых были более высокие уровни сердечно-легочного фитнеса, жили дольше, чем взрослые, которые были негодны, независимо отих уровни жировой прослойки.Ученые показали, что ожирение и быть физически неактивным сильно связаны с более высоким риском смерти во взрослых, но мало было известно ориски в пожилых людях, написал исследователям.
Исследователи посмотрели на связи между сердечно-легочным фитнесом, мерами жировой прослойки (тучность) и смертью среди 2 603 участников в возрасте 60 ивыше. Средний возраст группы составлял 64,4 года, и почти 20 процентов были женщинами. Они были зарегистрированы в исследовании, названном Центром АэробикиЛонгитюдное исследование, продлившееся с 1979 до 2001.
Уровни фитнеса участников были измерены с помощью осуществления беговой дорожки, и жировая прослойка была оценена с помощью Индекса массы тела (BMI, отношение веса к высотесогласованный), размер талии и процент жировой прослойки.Исследователи определили низкий фитнес как нижнюю часть 20 процентов множества фитнеса в тесте на беговой дорожке для каждой из групп женского пола и мужского пола.Результаты показали что:450 из участников умерли в течение 12 лет, контролируют (до декабря 2003; 31 236 человеко-годов выделения).
Умершие участники были старше, менее подходящими, и имели более высокие сердечно-сосудистые риски, чем те, кто остался в живых.Но не было никаких значительных различий в мерах по жировой прослойке между теми, кто умер и те, кто остался в живых.У мужчин и женщин с более высокими уровнями фитнеса главным образом было меньше сердечно-сосудистых рисков, например, для артериальной гипертензии, диабета, высокого холестерина.У них также были более низкие показатели смерти, чем негодные участники, независимо от жировой прослойки, за исключением двух из категорий ожирения.
В большинстве случаев показатели смерти для самого подходящего были меньше чем половиной показателей смерти негодного.Более высокий фитнес был связан, чтобы понизить риск смерти из-за всех причин.Это было верно и в нормальном весе и в грузных группах BMI, для участников с нормальным размером талии, ожирением брюшной полости, нормальной жировой прослойкой процента и чрезмерной жировой прослойкой.
Авторы пришли к заключению что:«В этом населении исследования фитнес был значительным показателем смертности в пожилых людях, независимых от полной или тучности брюшной полости».«Клинические врачи должны рассмотреть важность сохранения функциональной способности путем рекомендации регулярной физической активности для пожилых людей, нормального веса и избыточного веса одинаково», добавили они.
Комментируя результаты, исследователи написали что:«Мы заметили, что у подходящих людей, которые были страдающими ожирением (такие как те с BMI 30,0 к 34,9, ожирение брюшной полости или чрезмерная жировая прослойка процента) был более низкий рискобщая смертность, чем сделала негодный, нормальный вес или минимизированные люди."«Наши данные поэтому предлагают, чтобы уровни фитнеса в пожилых людях влиялиассоциация ожирения к смертности», объяснили они.Они также написали, что новые данные пролили значительный свет на сложные долгосрочные ассоциации среди фитнеса, размера тела и выживания, и свидетельствовали, что может быть возможно снизить уровень смертности из-за всех причин среди пожилых людей, включая страдающее ожирением, поощряя их взять регулярную физическую нагрузку.Даже оживленная ходьба в течение 30 минут почти каждый день (горящие приблизительно 8 ккал/кг в неделю) поможет хранить большинство пожилых людей из низкой категории фитнеса, предложил исследователей.
«Улучшение функциональной способности также должнопозвольте пожилым людям достигать здорового образа жизни и наслаждаться более длинной жизнью в лучшем здоровье», написали они.«Сердечно-легочный фитнес и тучность как показатели смертности в пожилых людях.Сюэмэй Суй; Майкл Дж. Лэмонте; Джеймс Н. Лэдитка; Джеймс В. Хардин; Нэнси Чейз; Стивен П. Хукер; Стивен Н. Блэр.
ДЛИННАЯ ХЛОПЧАТОБУМАЖНАЯ ОДЕЖДА 2007 298: 2507-2516Издание 298 № 21, 5 декабря 2007Автор Кэтрин Паддок