Исследователи из Университета Бирмингема показали, что повышение уровня активного витамина D может помочь оптимизировать мышечную силу у людей.
Команда надеется, что результаты будут использованы при планировании будущих исследований добавок и начнут отвечать на вопросы об оптимальном уровне витамина D, необходимом для здоровых мышц.
Исследование, опубликованное в PLOS ONE, основано на предыдущих знаниях, показывающих, что уровни неактивного витамина D связаны с недостатком мышечной массы.
Исследование является результатом передовой методики, которая позволила оценить как активные, так и неактивные формы витамина D, а также их влияние на различные функции мышц.
Доктор Заки Хассан-Смит из Университета Бирмингема объяснил:, "Мы хорошо понимаем, как витамин D помогает укрепить кости, но нам все еще нужно больше узнать о том, как он действует на мышцы. Когда вы посмотрите на серьезные проблемы, с которыми сталкиваются медицинские работники во всем мире, такие как ожирение и старение населения, вы увидите, насколько большой интерес представляет оптимизация функции мышц."
"Предыдущие исследования проверяли наличие неактивных форм витамина D в кровотоке, чтобы измерить дефицит витамина D. Здесь мы смогли разработать новый метод оценки нескольких форм витамина D наряду с обширным тестированием состава тела, мышечной функции и экспрессии мышечных генов."
116 здоровых добровольцев в возрасте от 20 до 74 лет приняли участие в исследовании. У участников были как активные, так и неактивные уровни витамина D, измеренные наряду с физическими характеристиками, включая жировые отложения и “ мышечную массу ”, показатель мышечной массы.
Женщины со здоровым телосложением и меньшим содержанием жира в организме реже имели высокий уровень неактивного витамина D, маркера дефицита витамина D. Этому способствовало открытие, что уровень неактивного витамина D был ниже у женщин с повышенным содержанием жира в организме. Это предполагает связь между витамином D и составом тела.
Однако активная форма витамина D не связана с жировыми отложениями, а связана с мышечной массой.
У людей с повышенной мышечной массой и мышечной массой уровень активного витамина D в кровотоке был выше.
Д-р Хассан Смит добавил, "Рассматривая несколько форм в одном и том же исследовании, мы можем сказать, что это более сложные отношения, которые ранее считались. Возможно, жировые отложения связаны с повышенным уровнем неактивного витамина D, но безжировая масса является ключом к повышению уровня активного витамина D. Жизненно важно понимать полную картину и действующие причинно-следственные механизмы, чтобы мы могли узнать, как принимать добавки витамина D для повышения мышечной силы."
В этом исследовании некоторые положительные ассоциации между активным витамином D и мышечной массой у мужчин не наблюдались.
Будущие исследования с более крупными когортами помогут определить, связано ли это с биологическими различиями. Команда теперь будет работать вместе с международными партнерами для дальнейшего изучения действующих механизмов посредством лабораторных исследований и клинических испытаний.