Команда исследовала 60 женщин, которые были или людьми, сидящими на диете, или нелюдьми, сидящими на диете, и дали им всем зерновой бар, чтобы поесть при трех различных условиях. Первую группу попросили смотреть пятиминутный клип ситкома ‘Друзья’, питаясь. Вторую группу попросили идти вокруг коридора, поглощая зерновой бар, и третью группу просто попросили сидеть напротив друга и разговаривать. После эксперимента участники закончили последующий анкетный опрос и тест вкуса, включающий четыре различных миски закусок, включая шоколад, морковные палочки, виноград и чипсы.
То, сколько они съели, было измерено после того, как они покинули комнату.Результаты показали, что люди, сидящие на диете, съели больше закусок при тесте вкуса, если они съели начальный зерновой бар, идя вокруг, и определенно они съели в пять раз больше шоколада.«Еда на движении может заставить людей, сидящих на диете, объесться позже в день», сказала ведущий автор профессор Джейн Огден из Университета Суррея.«Это может быть то, потому что ходьба – сильная форма отвлечения, которое разрушает нашу способность обработать еду воздействия, имеет на нашем голоде.
Или это может быть, потому что ходьба, даже только вокруг коридора, может рассматриваться как форма осуществления, которое оправдывает обжорство позже как форму вознаграждения».«Даже при том, что ходьба оказала большую часть влияния, любая форма отвлечения, включая еду за нашими столами может привести к увеличению веса.
Когда мы не полностью концентрируемся на нашей еде и процессе взятия в еде, мы попадаем в ловушку бессмысленной еды, где мы не отслеживаем или признаем еду, которая просто потреблялась».