Связь между продолжительностью сна и смертностью, кажется, легче понять, рассматривая анализ совместных эффектов буднего и сна выходных дней, отметили авторы.«Результаты подразумевают, что короткий (рабочий день) сон не фактор риска для смертности, если это объединено со средой или сном длинных выходных», написали они. …
Сон выходных дней может восполнить вред лишения сна в течение недели?Подробнее »
Попытка выбрать между высокоуглеводной и низкоуглеводной диетой? Есть третий вариант, который может вам подойти еще лучше.
Эта концепция называется углеводным циклом, сокращение от чередования дней с высоким и низким содержанием углеводов. Есть даже вариант, позволяющий сделать каждый седьмой день читерским. …
Американские исследователи из Университета Тафтса нашли в грибах продукт, усиливающий противораковый иммунитет.Изучение продемонстрировало, что привычные всем шампиньоны оказывают помощь организму человека противостоять вероятным онкологическим заболеваниям, поскольку в их состав входят особенные вещества, оказывающие хорошее действие на "борцов с раком" – дендритные клетки. …
Как вы, возможно, знаете, ноябрь – Национальный месяц диабета. Если вы, ваш любимый человек или гость на День Благодарения страдаете диабетом или преддиабетом, эта колонка посвящена вам, поскольку вам может быть интересно, как провести один из самых насыщенных едой праздников в году. К счастью, ты можешь съесть свой пирог и съесть его. …
С приближением праздников эксперты по питанию в UT предлагают некоторые изменения во время еды, которые сделают ваш праздник Благодарения вкусным, не увеличивая живот.
Ли Мерфи, преподаватель кафедры питания UT, призывает людей, особенно тех, кто сидит на диете, помнить о том, что они подают на День Благодарения, день, который известен множеством соблазнов. …