человек

Хочу спать как младенец во время кризиса с коронавирусом? Вот 10 способов сделать это

Разборки / От /

Кризис, вызванный пандемией COVID-19, привел к общей атмосфере тревоги, которая повысила уровень стресса и может привести к бессоннице даже у людей, которые обычно не страдают от нее. Хотя это правда, что хороший сон важен для здоровья в нормальное время, это становится еще более важным в этот период заключения. …

Хочу спать как младенец во время кризиса с коронавирусом? Вот 10 способов сделать этоЧитать далее »

Свидание за ужином может заставить вас набрать вес

Разборки / От /

Согласно исследованию Университета Бирмингема, опубликованному в Британском журнале питания, если ваше свидание за ужином выбрано из меню ресторана нездорово, у вас меньше шансов придерживаться здоровых блюд.

Команда психологов хотела понять, мешает ли поведение окружающих нас здоровому или нездоровому питанию или поощряет его. …

Свидание за ужином может заставить вас набрать весЧитать далее »

По словам исследователей, воспоминания о еде могут помочь похудеть

Разборки / От /

Люди, сидящие на диете, могут захотеть забыть эпизоды падения с повозки, но исследователи говорят, что внимательное запоминание того, что съедено, может помочь людям есть меньше во время следующего приема пищи.

Так что сидеть в кино с ведром попкорна, содержащим, возможно, дневную калорийность, может быть плохой идеей для настоящего и будущего, говорится в исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания. …

По словам исследователей, воспоминания о еде могут помочь похудетьЧитать далее »

Исследование показало, что пожилым людям может потребоваться меньше сна

Разборки / От /

Согласно новому отчету, опубликованному 24 июля в Current Biology, издании Cell Press, наряду со всеми другими изменениями, которые происходят с возрастом, здоровые пожилые люди также теряют некоторую способность к сну. Когда их просят оставаться в постели в течение 16 часов в темноте каждый день в течение нескольких дней, молодые люди получают в среднем 9 часов в сутки по сравнению с 7 часами.5 для пожилых людей, сообщают исследователи. …

Исследование показало, что пожилым людям может потребоваться меньше снаЧитать далее »

Распотрошите микробы, связанные с мозговой структурой у людей с синдромом раздраженной толстой кишки

Разборки / От /

Поскольку люди с исследованием IBS показывают впервые, что есть ассоциация между микробиоматерией пищеварительного тракта и отделами головного мозга, вовлеченными в обработку сенсорной информации от их тел. Результаты предполагают, что сигналы, произведенные мозгом, могут влиять на состав микробов, проживающих в кишечнике и что химикаты в пищеварительном тракте могут сформировать структуру человеческого мозга. …

Распотрошите микробы, связанные с мозговой структурой у людей с синдромом раздраженной толстой кишкиЧитать далее »