Американцы получают больше ZZZZs: Снижение чтения и смотрения телевизор перед сном и увеличения возможностей выполнить задачи онлайн и из дома могло быть то, почему
Результаты показывают, что ежедневно спят продолжительность, увеличенная на 1,4 минуты в рабочие дни и 0,8 минуты по выходным в год. На первый взгляд это может не походить на значительный прогресс. Однако за 14-летний период это переводит к 17,3 минутам больше сна каждую ночь, или 4,4 целых дня больше сна каждый год. …