Более продолжительное время сна может противодействовать генетическим факторам, связанным с увеличением веса
Отбросьте еще одну сказку старых жен: слишком много спать не толстеет. Напротив, согласно новому исследованию по изучению сна и индекса массы тела (ИМТ) у близнецов, сон более девяти часов в сутки может фактически подавить генетическое влияние на массу тела.
В исследовании приняли участие 1088 пар близнецов и выяснилось, что сон менее семи часов в сутки был связан как с увеличением ИМТ, так и с большим генетическим влиянием на ИМТ. …
