Удаление цифровых устройств из спальни может улучшить сон для детей, подростков
Рукопись появляется в самом первом специальном дополнении по этой теме в Педиатрии и основана на предыдущих исследованиях, которые предлагают использование цифровых устройств, прежде чем время сна приведет к недостаточному сну.Рекомендации, для клиницистов и родителей:1. Сделайте сон приоритетом, говоря с членами семьи о важности сна и здоровых ожиданий сна; 2. …
Удаление цифровых устройств из спальни может улучшить сон для детей, подростковПодробнее »