Пять способов сохранить потерянный вес навсегда
Похудение и сохранение его сводятся к постоянным изменениям в вашем питании. Хотя многие пищевые привычки формируются в детстве, никогда не поздно поправиться. Но вам нужно укреплять их, пока они не станут второй натурой.
Один из высокотехнологичных способов – это приложения для диет, которые отправляют вам мотивационные текстовые сообщения в качестве напоминаний, чтобы не сбиться с пути. …