Исследование показывает, что протокол поведенческого вмешательства в больнице, включающий компоненты гигиены сна и когнитивно-поведенческую терапию, успешно улучшил сон у женщин, которые были госпитализированы по поводу беременности с высоким риском.
Результаты показывают, что женщины в экспериментальной группе имели значительно более низкие оценки нарушений сна, чем в контрольной группе. У них также было меньше симптомов, которые могут мешать сну, таких как боль или нервозность.
"Мы знаем, что в больничных условиях сложно получить полноценный сон, и больницы пробуют различные стратегии снижения шума, но наши стратегии позволяют пациенту лучше контролировать свою комнату и среду для сна," сказал ведущий автор и главный исследователь Кэтирн Ли, RN, CBSM, доктор философии, почетный профессор Департамента семейного медперсонала Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
Результаты исследования опубликованы в декабре. 15 выпуск журнала клинической медицины сна.
Многие беременные женщины испытывают нарушение сна, особенно если они госпитализированы из-за беременности с высоким риском. Стресс и страх в сочетании с ярким светом и громким шумом в больнице могут способствовать нарушению сна.
Исследование Ли и коллеги Кэрил Л. Гей, доктор философии, участвовал в исследовании 25 беременных из группы высокого риска, показатели сна которых сравнивались в течение одной недели госпитализации до и после внедрения протокола улучшения сна для дородовых пациентов. Участницы были в среднем на 30 неделе беременности и 33 года.
Группа вмешательства получила обычную помощь и письменную информацию о гигиене сна, а также набор советов и стратегий, которые помогут людям развить здоровые привычки, способствующие лучшему сну. Когнитивные поведенческие стратегии для борьбы со стрессом и беспокойством были адаптированы к госпитализированным дородовым пациентам. Акцент был сделан на то, чтобы уделять первостепенное внимание времени сна для здоровья и благополучия пациентов.
Женщины в группе вмешательства также получили набор для сна, чтобы способствовать созданию благоприятной для сна обстановки в спальне. В комплекты входили вентилятор, устройство для устранения белого шума, маска для глаз и беруши.
"Женщины были рады принять участие, очень восприняли наши стратегии и любили предметы в наборе," сказал Ли. "Они сказали, что воспользуются материалами и информацией, которые мы предоставили, когда они вернутся домой. Это может сработать для других типов пациентов, и добровольцы из больниц могут легко собрать эти комплекты для сна."
Сон оценивался с помощью Питтсбургского индекса качества сна, ежедневного дневника сна и общей шкалы нарушений сна. Симптомы, которые могут повлиять на сон, оценивались с помощью шкалы оценки симптомов Memorial. Обе группы сообщили в своих дневниках сна, что наиболее частой причиной пробуждения ночью было наблюдение медперсоналом, а затем шум в коридоре.
По словам авторов, результаты исследования показывают, что медицинские работники должны рассказывать о здоровом образе жизни во время сна на ранних сроках беременности во время обычных дородовых посещений.
"Некоторые женщины сообщали, что спали дома всего 5 часов в сутки перед тем, как попасть в больницу," сказал Ли. "Беременная женщина должна делать сон приоритетом."
Американская академия медицины сна рекомендует взрослым регулярно спать 7 или более часов в сутки для поддержания оптимального здоровья.