Чрезмерная сонливость может вызвать когнитивные нарушения и подвергнуть людей более высокому риску автомобильной аварии. Однако у людей, которые хронически недосыпают, восприятие нарушений в результате чрезмерной сонливости быстро выходит на плато, несмотря на продолжающееся снижение работоспособности. Таким образом, люди могут не знать о степени своего нарушения из-за недостатка сна, что поднимает вопрос о том, подвергаются ли эти люди повышенному риску автомобильной аварии. Команда исследователей из Brigham and Women’s Hospital рассмотрела этот вопрос, и их результаты опубликованы в BMC Medicine.
"Мы обнаружили, что люди, страдающие хроническим недосыпанием, не воспринимают себя чрезмерно сонными и, следовательно, не считают себя ослабленными," сказал ведущий автор Дэниел Дж. Готтлиб, доктор медицины, магистр здравоохранения, младший врач отделения сна и циркадных расстройств в BWH. "Это привело к увеличению риска дорожно-транспортных происшествий у недосыпающих людей."
В проспективном исследовании изучалась взаимосвязь между автомобильными авариями и двумя распространенными причинами дефицита сна – недостаточной продолжительностью сна и обструктивным апноэ во сне. Когорта в исследовании включала 1745 мужчин и 1456 женщин в возрасте от 40 до 89 лет Sleep Heart Health Study, исследование последствий для здоровья апноэ во сне.
Обструктивное апноэ во сне – это хроническое нарушение сна, при котором дыхание многократно начинается и останавливается во время сна, что резко снижает качество сна и усиливает сонливость. По оценкам, одна шестая взрослых женщин и одна треть взрослых мужчин в США.S. страдают обструктивным апноэ во сне. Недостаточная продолжительность сна также распространена в США.S. население, по оценкам, 25-30 процентов U.S. взрослые спят шесть или меньше часов в сутки, продолжительность, связанная с чрезмерной сонливостью.
Тяжелое апноэ во сне было связано с повышением риска автомобильной аварии на 123%, а легкое или умеренное апноэ во сне было связано с повышенным на 13% риском автомобильной аварии. Эти цифры были сравнены с теми, у кого не было апноэ во сне. Шесть часов сна в сутки были связаны с повышением риска аварии на 33% по сравнению со сном семь или восемь часов в сутки. Готтлиб добавил, что этот повышенный риск аварии не зависит от сонливости человека.
"Чтобы снизить риск ДТП, нам необходимо выявлять людей с апноэ во сне и обеспечивать их надлежащее лечение от апноэ. Нам также необходимо повысить осведомленность общественности о важности хорошего ночного сна, чтобы сократить процент населения с недостаточной продолжительностью сна," сказал Готтлиб. "В конечном итоге мы хотели бы иметь возможность идентифицировать биомаркер когнитивных нарушений из-за чрезмерной сонливости."
В этом исследовании использовались данные исследования здоровья сердца во сне, которое поддерживалось Национальным институтом сердца, легких и крови.