Согласно недавнему исследованию, проведенному учеными из Медицинского центра Университета Раша, нарушение циркадных ритмов в сочетании с диетой с высоким содержанием жиров и сахара может способствовать воспалительным заболеваниям кишечника и другим вредным состояниям. Исследование опубликовано в рецензируемом журнале с открытым доступом PLOS ONE.
"Циркадные ритмы, которые определяют 24-часовой цикл нашего тела, отличаются от режима сна," сказал Робин М. Фойгт, доктор философии, доцент Медицинского колледжа Раша и первый автор исследования. "Сон – следствие циркадных ритмов," Фойгт сказал.
Хотя нарушение циркадного ритма может быть обычным явлением среди некоторых, исследования показывают, что оно может способствовать возникновению множества заболеваний, которые можно предотвратить, регулируя такие факторы, как режим сна / бодрствования и время приема пищи, чтобы предотвратить нарушение циркадного ритма. Включение пребиотиков или пробиотиков в рацион также может помочь нормализовать влияние нарушения циркадного ритма на микробиоту кишечника, чтобы уменьшить наличие воспаления.
"Это то, что нужно решить – не то, о чем люди должны сильно беспокоиться, но знать. Если у вас есть другие факторы риска, например, диета с высоким содержанием жиров и сахара," или генетическая склонность к нарушению циркадных ритмов, "соблюдайте меры предосторожности, соблюдайте диету, принимайте пре- и пробиотики, следите за своим здоровьем, будьте бдительны," Фойгт сказал.
Преобладающая теория – теория "гипотеза второго удара" при этом люди с опасным образом жизни или генетической предрасположенностью заболевают только при наличии вторичного инсульта. "Мы считаем, что хроническое нарушение циркадного ритма способствует / обостряет воспалительные заболевания, по крайней мере частично, из-за изменений в кишечной микробиоте," она сказала.
Воспаление связано с рядом заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак, и может вызывать повреждение органов и связано с повышенной заболеваемостью и смертностью.
В исследовании у самцов мышей еженедельно меняли циклы воздействия света и темноты (i.е., "сдвинут"), опыт, который, как известно, нарушает врожденный циркадный ритм организма. Некоторые мыши ели стандартную пищу; другие придерживались диеты с высоким содержанием жиров и сахара. Исследователи обнаружили, что микробиота мышей, у которых были нарушены циркадные ритмы, значительно отличалась от таковой в контрольной группе, но только если они ели диету с высоким содержанием жиров и сахара.
У всех мышей, которые ели диету с высоким содержанием жиров и сахара, наблюдались изменения в составе микроорганизмов в кишечнике, независимо от циркадного статуса. Однако у мышей, которые ели диету с высоким содержанием жиров и сахара и имели нарушения циркадного ритма, были более высокие концентрации бактерий, которые, как известно, способствуют воспалению, чем у любой из других мышей в исследовании. Нарушение циркадных ритмов мышей, получавших стандартную пищу, не оказало значительного влияния на микробиоту в их кишечнике.
Эти результаты подтверждают предыдущие исследования, которые показали, что отрицательные эффекты нарушения циркадного ритма достаточно малозаметны, чтобы "второе экологическое оскорбление часто необходимо, чтобы выявить [их] пагубные последствия," исследование говорит.
У многих людей регулярно нарушаются циркадные ритмы – сменные работники, такие как медсестры, врачи, пожарные и полицейские. "У других людей наблюдается «социальная смена часовых поясов», образ жизни, который заставляет их поддерживать нормальный график в будние дни, но затем ложиться спать допоздна и спать по выходным," Фойгт сказал.
"Забегая вперед, мы хотели бы функционально оценить, как нарушение циркадного ритма может влиять на заболевания, включая рак толстой кишки, который частично может быть следствием измененной микробиоты кишечника," она заключила.