Недостаточное количество ночного сна у младенцев и детей дошкольного возраста может быть значительным фактором риска развития детского ожирения, говорится в отчете, опубликованном в сентябрьском номере Archives of Pediatrics & Подростковая медицина. Кроме того, дневной сон не является адекватной заменой ночного сна с точки зрения предотвращения ожирения.
"Ожирение, определяемое как индекс массы тела, зависящий от возраста и пола (ИМТ; рассчитывается как вес в килограммах, разделенный на рост в метрах в квадрате) на уровне 95-го процентиля национальных стандартов роста или выше, удвоился среди детей в возрасте от 2 до 5 лет и подростки в возрасте от 12 до 19 лет и утроились среди тех, кто в возрасте от 6 до 11 лет" в течение последних трех десятилетий авторы пишут в качестве фона в статье. "Накапливаются данные из поперечных популяционных исследований, чтобы поддержать надежную одновременную связь между сокращением продолжительности сна и нездоровым статусом веса у детей и подростков."
Используя существующие данные национального, лонгитюдного и панельного опроса, собранные среди детей и подростков, Дженис Ф. Белл, Ph.D., M.п.ЧАС., Вашингтонского университета в Сиэтле и Фредерик Дж. Циммерман, к.D., из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе изучили 1930 детей в возрасте от 0 до 13 лет, при этом данные были собраны у одних и тех же детей в 1997 году (исходный уровень) и снова в 2002 году (последующее наблюдение). Для целей исследования дети были разделены на "моложе" группа (возраст от 0 до 59 месяцев) и "старшая" группа (возраст от 60 до 154 месяцев).
Авторы обнаружили, что, "при последующем наблюдении 33 процента младшей когорты и 36 процентов старшей когорты имели избыточный вес или ожирение." Для детей младшего возраста короткая продолжительность ночного сна на исходном уровне была связана с повышенным риском последующего избыточного веса или ожирения. В старшей возрастной группе исходный сон не был связан с последующим статусом веса, однако одновременный сон был связан с повышенными шансами перехода от нормального веса к избыточному весу или от избыточного веса к ожирению при последующем наблюдении. Кроме того, в старшей группе ночной сон при последующем наблюдении был связан с незначительным увеличением шансов ожирения при последующем наблюдении, в то время как продолжительность сна за пять лет до этого не имела значимого эффекта. По мнению авторов, "Эти данные свидетельствуют о том, что до 5 лет существует критическое окно, когда ночной сон может иметь важное значение для последующего статуса ожирения."
"Продолжительность сна – это изменяемый фактор риска с потенциально важными последствиями для профилактики и лечения ожирения," авторы делают вывод. "Недостаточный ночной сон у младенцев и детей дошкольного возраста, по-видимому, является постоянным фактором риска последующего ожирения, в то время как одновременный сон, по-видимому, важен для статуса веса у подростков. Дневной сон не влияет на развитие ожирения и не заменяет полноценный ночной сон."