Как и около 200 других известных нам респираторных вирусов, новый коронавирус тяжелого острого респираторного синдрома 2 (SARS-CoV-2), новый коронавирус, поражает клетки наших дыхательных путей.
Он вызывает ряд признаков и симптомов или вовсе не вызывает. Он может легко передаваться от человека к человеку, при кашле может попадать в воздух и на поверхности.
Вирусы размножаются только внутри живой клетки – вне клетки они либо заразят нас, либо сами уничтожат. Как долго вирус выживает вне клетки, варьируется.
Исследователи обнаружили, что SARS-CoV-2 остается заразным в воздушно-капельной форме в течение как минимум трех часов. Это не означает, что инфицированные люди производят достаточно вируса при кашле, чтобы заразить другого человека, но они могут.
Мы думаем, что вирус распространяется и через прикосновение. Твердые блестящие поверхности, такие как пластик, нержавеющая сталь, столешницы и, вероятно, стекло, могут поддерживать инфекционный вирус, выделяемый каплями, в течение 72 часов. Но за это время вирус быстро деградирует. На волокнистых и впитывающих поверхностях, таких как картон, бумага, ткань и ткань, он быстрее становится неактивным.
Как мы можем снизить риск от поверхностей и предметов?
Повсюду нас окружают поверхности, к которым часто прикасаются. Скамейки, поручни, дверные ручки – они есть у нас дома, по дороге на работу, в школу, в игру, в магазин и в любое другое место. Есть риск заражения этих поверхностей, если мы прикоснемся к ним пальцами, зараженными вирусом, и риск, что мы заразимся вирусом с таких поверхностей.
Думайте о своих руках как о враге. Мойте их хорошо и гораздо чаще, чем обычно. Между мытьем рук избегайте постоянного прикосновения к слизистым оболочкам, ведущим к дыхательным путям. В основном старайтесь не тереть глаза, ковырять в носу и не прикасаться к губам и рту.
Меры предосторожности небольшими действиями
Мы уже наблюдаем инженерные инициативы по борьбе с распространением вируса. В Сиднее автоматизированы пешеходные переходы, чтобы люди не касались кнопок.
Чтобы замедлить распространение SARS-CoV-2, предположите, что все, что находится за пределами вашего дома, потенциально заражено, и действуйте соответствующим образом. Так что не прикасайтесь к своему лицу, часто дезинфицируйте, когда вас нет дома, мойте руки и почистите телефон, когда вы дома.
Хотя лучше оставаться дома, помните об этих советах, если вам нужно выйти из дома.
Идти за покупками
Покупки продуктов требуют касания поверхностей и предметов, в том числе тележек и корзин. Иногда дезинфицирующие или антибактериальные салфетки доступны для рук и ручек у входа в магазин, но часто их нет, поэтому принесите свои (если сможете). Вероятно, не имеет значения, какой тип сумки вы используете, но имейте план, как избежать попадания вируса в ваш дом.
Совершение платежей
Карты и наличные могут передать вирус в ваши руки. Тем не менее, оплата картой, вероятно, представляет меньший риск, потому что вы сохраняете карту и не должны прикасаться к другим людям. Но везде, где это возможно, бесконтактные банковские переводы будут представлять наименьший риск.
Обработка и употребление свежих и консервированных продуктов
SARS-CoV-2 инактивируется при температурах значительно ниже тех, которые требуются в процессе консервирования продуктов, поэтому консервы не содержат его. Для свежеупакованных продуктов риск зависит от того, заболел ли упаковывающий человек. Если вы обеспокоены, придерживайтесь продуктов, которые можно приготовить, очистить или промыть в слабом мыльном растворе, а затем тщательно ополоснуть.
Хотя доказательств мало, мы знаем, что мыло и вода должны инактивировать SARS-CoV-2 на продуктах питания, но это будет лучше работать с продуктами с более блестящей и твердой внешней поверхностью по сравнению с продуктами, которые были разрезаны или имеют более мягкую поверхность, например клубнику. и малина. Если вы решили мыть продукты с мылом, убедитесь, что все мыло удалено.
В парке
Избегайте оборудования, которое, вероятно, часто используется, включая игровое оборудование и фонтаны с водой. Было бы безопаснее пинать мяч или играть на траве, чем использовать качели. В песчаных карьерах есть ужасы, отличные от SARS-CoV-2.
Еда на вынос и доставка
Приобретая еду на вынос или предлагая ее предприятиям, избегайте пластиковых контейнеров и используйте более волокнистые материалы, такие как картон, бумагу и ткань для упаковки. Исследователи не обнаружили на картоне инфекционного SARS-CoV-2 через 24 часа.
Кроме того, избегайте близости к серверам и людям, занимающимся доставкой, и выбирайте бесконтактную доставку, когда это возможно.
Общественный транспорт, эскалаторы, лифты и ванные комнаты
Частые прикосновения к твердым блестящим поверхностям, таким как кнопки подъемника и ручки в трамваях, представляют большой риск, в большей степени, чем тканевые сиденья или подъем по лестнице. Даже самые высокотехнологичные работы по очистке поверхностей за рубежом носят непостоянный характер, поэтому вам нужно взять на себя ответственность. Кроме того, после посещения общественных туалетов хорошо мойте руки.
Спокойный и расчетливый
Когда вы выходите на улицу, важно сохранять спокойствие, реалистичность и не сосредотачиваться на отдельных событиях или действиях. Вы не можете учесть все.
Думайте больше о риске всей задачи, а не о множестве мелких рисков, возникающих в процессе. Положительным моментом в принятии таких мер предосторожности является то, что вы также снизите риск заражения гриппом в этом сезоне.
Также важно содержать дом в чистоте. Для чистки поверхностей можно использовать разбавленный отбеливатель, моющие средства или спиртовые растворы. У Queensland Health есть дополнительная информация.
Для вещей, которые трудно чистить, солнечный свет может быть ценным. Оставьте обувь на улице, подошвы, на солнце. Коронавирусы начинают быстро разлагаться при температурах выше 56 градусов по Цельсию и в прямом УФ-свете.
В конечном счете, лучшие способы избежать заражения SARS-CoV-2 – примитивные – продезинфицировать руки и держаться подальше от других. Физическое дистанцирование остается наиболее эффективной мерой для замедления развития этой пандемии.