Программа похудания, которая включает поддерживающее вмешательство, может помочь участникам более успешно удерживать лишние килограммы в долгосрочной перспективе. Исследователи обнаружили, что вмешательство в основном по телефону, направленное на обеспечение стратегий для поддержания потери веса, незначительно замедлило скорость восстановления веса участников после похудания. Результаты рандомизированного исследования опубликованы в Annals of Internal Medicine.
Несмотря на эффективность поведенческих программ похудания, поддержание веса остается святым Граалем исследований по снижению веса. После первоначальной потери веса большинство людей, как правило, восстанавливают вес примерно на 2-4 фунта в год. Доказано, что обучение людей навыкам поддержания веса замедляет набор веса, но может потребовать много времени и ресурсов. Требуются простые и эффективные меры по поддержанию веса.
Исследователи протестировали меры по поддержанию веса на амбулаторных пациентах с ожирением, которые потеряли в среднем 16 фунтов в течение 16-недельной групповой программы похудания, чтобы определить, может ли вмешательство низкой интенсивности помочь участникам сохранить потерянный вес. Участников случайным образом распределили на интервенцию или обычную помощь. Мероприятие было направлено на предоставление участникам навыков, которые помогут им перейти от начала похудания к поддержанию веса. В течение первых 42 недель вмешательство перешло от групповых посещений к индивидуальным телефонным звонкам с уменьшением частоты контактов.
В течение последних 14 недель контакта для вмешательства не было. Обычная группа по уходу не контактировала, кроме оценки веса. Через 56 недель средний прирост веса в экспериментальной группе составил около 1.5 фунтов по сравнению с 5 фунтами в группе обычного ухода. Данные свидетельствуют о том, что включение мер по поддержанию веса в клинические или коммерческие программы по снижению веса может сделать их более эффективными в долгосрочной перспективе.