Большинство взрослых простужаются от двух до трех в год, а дети – еще больше. Что касается гриппа, то ежегодно во всем мире регистрируется около 3-5 миллионов тяжелых случаев гриппа и от 290 000 до 650 000 случаев смерти.
Симптомы простуды и гриппа похожи, поэтому трудно отличить. Но грипп обычно протекает тяжелее и развивается быстрее, чем простуда.
Простуда и грипп могут легко передаваться от человека к человеку по воздуху, когда инфицированный человек кашляет или чихает, а также касается прикосновения, когда человек касается инфицированной поверхности или объекта, например дверных ручек и выключателей.
Так в чем разница между простудой и гриппом и как долго вам следует держаться подальше?
Простуды
Симптомы простуды включают боль в горле, кашель, насморк или заложенность носа, усталость и головную боль.
Большинство людей заразны симптомами простуды через 1-2 дня после контакта с вирусом простуды. Эти симптомы обычно достигают максимума через два-четыре дня. Простуда обычно длится около десяти дней.
Нет ничего, что можно было бы предпринять, чтобы сократить продолжительность простуды, и большинству людей выздоравливает, не обращаясь к врачу. Но некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить симптомы. К ним относятся противовоспалительные средства (для уменьшения воспаления или отека), анальгетики (для уменьшения боли), жаропонижающие (для снижения температуры) и деконгестанты (для снятия заложенности носа).
Но будьте осторожны, следуйте инструкциям и рекомендуемой дозировке этих лекарств. Недавнее исследование взрослых в США, которые использовали парацетамол, активный ингредиент многих лекарств от простуды и гриппа, показало 6.3% пользователей превысили максимальную рекомендуемую суточную дозу. В основном это происходило в сезон простуды и гриппа.
Натуральные продукты, такие как витамин С и эхинацея, иногда рекомендуются для профилактики и лечения простуды, но есть ограниченные доказательства, подтверждающие их эффективность.
Грипп
Общие симптомы гриппа включают жар (температура 38 ° C и выше), кашель, озноб, боль в горле, головную боль, насморк или заложенный нос, усталость и мышечные боли.
Зараженный человек может передавать грипп в течение пяти-семи дней после заражения. Инфекционный период может начаться за 24 часа до появления симптомов. Это означает, что вы можете распространять грипп, даже не зная, что вы больны.
Вирусы гриппа могут вызывать легкие и тяжелые заболевания у людей всех возрастов. Большинство людей полностью выздоравливают в течение одной-двух недель и не нуждаются в медицинской помощи. Как и при простуде, люди могут принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, и другие средства для облегчения симптомов.
Но некоторые люди могут серьезно заболеть гриппом. Им могут потребоваться противовирусные препараты и, в тяжелых случаях, госпитализация. К группам повышенного риска относятся беременные женщины, дети, пожилые люди и люди с определенными заболеваниями, такими как ВИЧ / СПИД, астма, диабет, болезни сердца и легких.
Штаммы вируса гриппа, которые циркулируют, обычно меняются каждый год, поэтому лучший способ предотвратить заражение гриппом – это делать ежегодную вакцинацию от гриппа. Вакцина умеренно эффективна и рекомендуется для взрослых и детей в возрасте от шести месяцев. Могут возникнуть некоторые общие побочные эффекты, такие как временная болезненность, покраснение и отек в месте инъекции, лихорадка, головная боль, мышечные боли и тошнота.
Избегайте передачи
Если вы плохо себя чувствуете, не ходите на работу или в школу и не ходите дома и отдыхайте (и пейте много жидкости), пока не почувствуете себя лучше. Если у вас поднялась температура, оставайтесь дома как минимум 24 часа после того, как температура спала.
Когда вы вернетесь на работу или в школу, вы все еще можете быть заразным, поэтому избегайте передачи вируса через: