Небольшое исследование студентов колледжа Торонто проливает свет на фактор, способствующий бессоннице, который трудно признать? взрослый страх темноты.
Почти половина студентов, которые сообщили о плохом сне, также сообщили о страхе перед темнотой. Исследователи подтвердили это объективно, измерив реакцию моргания на внезапные всплески шума в светлом и темном окружении. Хорошие спящие привыкли к всплескам шума, но плохие спящие стали более нетерпеливыми, когда свет был выключен.
"Плохие спящие легче спали в темноте по сравнению с хорошо спящими," сказала Тарин Мосс, ведущий автор исследования. "Как лечащие врачи, мы предполагаем, что плохо спящие становятся напряженными, когда гаснет свет, потому что они связывают кровать с невозможностью уснуть. Теперь нам интересно, сколько людей на самом деле страдают активной и нелеченной фобией."
Аннотация "Боятся ли люди с бессонницей темноты? Пилотное исследование" от Университета Райерсона Сон & Depression Lab представлена сегодня на SLEEP 2012, 26-м ежегодном собрании Ассоциированных профессиональных обществ сна (APSS) в Бостоне.
Коллин Карни, доктор философии, главный исследователь, сказала, что лечение бессонницы очень эффективно, но не все реагируют или полностью выздоравливают. Могут потребоваться новые подходы. Например, наиболее эффективные методы лечения бессонницы побуждают людей покинуть темную спальню и перейти в другую, освещенную комнату; однако это не способ лечить фобию, связанную с темнотой.
"Возможно, нам потребуется добавить компоненты лечения для этих пациентов и адаптировать существующие компоненты лечения с учетом фобии," Карни сказал. "Требуется гораздо больше исследований, но мы считаем, что наткнулись на неудовлетворенную потребность в лечении некоторых людей, плохо спящих."