Новое рандомизированное контролируемое исследование, проведенное исследователями Медицинского колледжа Бейлора и опубликованное сегодня в качестве статьи в журнале The American Journal of Medicine, обнаруживает, что взрослые с избыточным весом и ожирением после вмешательства по снижению веса на уровне сообщества, а именно наблюдателей за весом, потеряли значительно больше веса, чем те, кто пытался похудеть самостоятельно (10.1 фунт. против. 1.3 фунта. в шесть месяцев). Участникам группы Weight Watchers были предоставлены три маршрута доступа – групповые встречи, мобильные приложения и онлайн-инструменты – и дальнейший анализ показал, что те, кто использовал все три маршрута доступа вместе, потеряли больше всего веса.
Из 292 взрослых с избыточным весом и ожирением, участвовавших в шестимесячном испытании, те, кто вошел в группу наблюдателей за весом, имели в восемь раз больше шансов достичь по крайней мере пятипроцентной потери веса, чем те, кому было назначено худеть самостоятельно. Пятипроцентный порог потери веса важен, потому что, согласно CDC, это количество, связанное с улучшенными маркерами здоровья, такими как факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень сахара в крови.
Несмотря на то, что существует более 80 рецензируемых публикаций, которые подтверждают эффективность подхода Weight Watchers на основе сообщества, это первое исследование, которое включало в дизайн исследования три дополнительных способа доступа к программе – встречи, мобильные приложения и онлайн-инструменты.
Среди 147 участников, отнесенных к группе «Весонаблюдатели», те, кто в высокой степени используют все три маршрута доступа (определяется как более 50 процентов еженедельных встреч и используют мобильные приложения и / или онлайн-инструменты два или более раза в неделю), самая большая потеря веса на 19 фунтов. Те, кто в значительной степени использовали два пути доступа, потеряли 9.5 фунтов. и те, кто использовал один, потеряли 9.3 фунта. Посещаемость встреч была самым надежным показателем потери веса по сравнению с использованием других маршрутов доступа.
"Это клиническое испытание демонстрирует, что при одновременном использовании совещаний Весонаблюдателей, мобильных приложений и онлайн-инструментов достигается наибольшая потеря веса," объясняет ведущий исследователь Крейг Джонстон, доктор философии.D., доцент Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне.
"Это исследование предполагает, что те, кто составляет для себя программу похудания, используя такие вещи, как информация из Интернета, дешевые или бесплатные мобильные приложения и поддержка в социальных сетях, вряд ли добьются такого же успеха, как те, кто следуют подходу Weight Watchers," сказала Карен Миллер-Ковач, MS, RD, соучредитель по науке в Weight Watchers International, Inc. и соавтор исследования. "Мы считаем, что несколько путей доступа к проверенному подходу к снижению веса имеют ощутимое значение."
По данным Национального института здоровья, почти 70 процентов взрослых американцев классифицируются как страдающие избыточным весом или ожирением, поэтому существует потребность в предоставлении эффективных, доступных и недорогих практических решений для лечения. U.S. В рекомендациях Целевой группы по профилактическим услугам (USPSTF) указано, что врачи первичного звена и другие клиницисты должны предлагать или направлять взрослых пациентов с ожирением для интенсивного, многокомпонентного поведенческого вмешательства, известного как интенсивная поведенческая терапия (IBT) в соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании.
"В связи с эпидемией ожирения, с которой мы сталкиваемся как нация, крайне важно, чтобы врачи первичной медико-санитарной помощи и другие поставщики медицинских услуг следовали требованиям Закона о доступном медицинском обслуживании, проверяя своих пациентов на ожирение и предлагая или направляя тех, кто страдает ожирением, с помощью интенсивных поведенческих вмешательств," сказал Джон П. Форейт, к.D., Профессор и директор Исследовательского центра поведенческой медицины Медицинского колледжа Бейлора и соавтор исследования. "Несмотря на это руководство USPSTF, большинство американцев пытаются похудеть самостоятельно, а не выбирают научно проверенные подходы."
"Как крупнейший в стране поставщик интенсивной поведенческой терапии, Weight Watchers может предоставить проверенное, эффективное, доступное и удобное лечение для решения этой проблемы общественного здравоохранения," сказал Миллер-Ковач, Weight Watchers International.