Исследователи из Сиэтла заявили, что регулярные упражнения могут помочь избавиться от насморка.
Исследование женщин в постменопаузе показало, что у женщин, которые регулярно занимались физическими упражнениями, меньше шансов простудиться по сравнению с женщинами, которые были более неактивными, сообщает Washington Post в пятницу.
Более года исследователи из Центра исследования рака имени Фреда Хатчинсона в Сиэтле изучали 115 женщин в постменопаузе с избыточным весом или ожирением. Половину просили заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как быстрая ходьба, по 45 минут в день пять дней в неделю, сообщает The Post. Другую половину попросили разминаться по 45 минут раз в неделю.
Все участники заполняли анкеты каждые три месяца, чтобы записать, сколько раз они испытывали приступы аллергии, простуды и случаи других заболеваний, таких как грипп, сообщает The Post.
Исследователи сказали, что женщины, которые регулярно занимались спортом, меньше простужались, а те, кто только растягивались, имели примерно в три раза больше риска простудиться, сообщает The Post.
Исследователи заявили, что полученные данные дополнили информацию о том, что долгосрочные умеренные упражнения дают положительный эффект, сообщает The Post. Они сказали, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить выводы.
© United Press International, 2006 г