Согласно исследованию, опубликованному в октябре, даже кратковременное ограничение сна приводит к инсулинорезистентности адипоцитов. 16 выпуск Annals of Internal Medicine.
Josiane L. Бруссард, доктор философии.D., из Чикагского университета и его коллеги провели рандомизированное двухпериодное перекрестное исследование с участием семи здоровых взрослых людей в возрасте от 18 до 30 лет, чтобы оценить, есть ли ограничение сна (4.5 часов сна в сутки) вызывает снижение чувствительности к инсулину в подкожно-жировой клетчатке. Вмешательство длилось четыре дня по 4 человека.5 часов и четыре дня по 8.5 часов в постели с контролем потребления калорий и физической активности. Адипоциты собирали из образцов биопсии подкожного жира и подвергали воздействию инсулина с возрастающей концентрацией после обоих состояний сна. Способность инсулина повышать уровни фосфорилированного Akt (pAkt) была оценена, и клеточная чувствительность к инсулину была измерена на основе концентрации инсулина для полумаксимального отношения pAkt-Akt.
Исследователи обнаружили, что во время ограничения сна концентрация инсулина для полумаксимального Akt-pAkt была почти в три раза выше, а общая площадь под рабочей кривой приемника ответа pAkt-Akt уменьшилась на 30 процентов. Нарушение клеточной чувствительности к инсулину сопровождалось снижением общей чувствительности организма к инсулину.
"В заключение, наше открытие значительного изменения внутриклеточной передачи сигналов инсулина в периферической ткани, которое имеет решающее значение для регулирования энергетического баланса и метаболизма, указывает на молекулярный механизм, лежащий в основе неблагоприятного влияния нарушений сна на чувствительность к инсулину," авторы пишут.