«Большее участие в приятных деятельностях в свободное от работы время связывалось с кровяным давлением пониженных сиделок со временем», согласно отчету Брента Т. Маусбаха, доктора философии, Калифорнийского университета Сан-Диего и коллег. «Участие в приятных деятельностях в свободное от работы время может обладать сердечно-сосудистыми преимуществами для сиделок Alzheimer».Исследование включало 126 сиделок, зарегистрированных в Исследование Сиделки болезни Альцгеймера UCSD, последующую оценку исследования ассоциации между напряжением, привыканием и сердечно-сосудистым риском в сиделках Alzheimer. Сиделки были 89 женщинами и 37 мужчинами, средний возраст 74 года, обеспечивая в уходе на дому для супруга с болезнью Альцгеймера.Как часть ежегодных интервью более чем пять лет, сиделки предоставили информацию о том, как часто они участвовали в различных приятных деятельностях в свободное от работы время.
Эти рейтинги анализировались для связи с кровяным давлением со временем с поправкой на медицинские факторы и демографический.Сиделки сообщили о высоком уровне приятных действий – наиболее сказанный, они провели время на открытом воздухе, смех, смотрение телевизор, слушание музыки, и чтение или слушание историй. Приблизительно половина сиделок сказала, что они часто тренировались.У сиделок, которые более часто участвовали в приятных деятельностях в свободное от работы время, было более низкое среднее артериальное кровяное давление (мера среднего кровяного давления).
В последующих исследованиях эти действия были связаны со значительным сокращением диастолического давления (второе, более низкое количество кровяного давления), хотя не в систолическом давлении (первое, более высокое количество).Как ожидалось у сиделок, которые тренировались более часто, было более низкое кровяное давление. Однако другие типы «большего количества сидячих, рефлексивных» действий также привели к уменьшенному кровяному давлению.
Они включали чтение, слушание музыки, покупки и вспоминание прошедших событий.Кровяное давление также уменьшилось после размещения дома престарелых или смерти человека с болезнью Альцгеймера. Это согласовывалось с предыдущими исследованиями, показывающими, что здоровье сиделок улучшается после того, как их обязанности ухода заканчиваются.
Быть сиделкой для любимого с ограниченными возможностями является очень напряженным опытом, связанным с повышенным риском сердечно-сосудистого заболевания и смерти. Напряжение может способствовать высокому кровяному давлению, которое является самым сильным фактором риска для сердечно-сосудистого заболевания.
Новые результаты предполагают, что деятельности в свободное от работы время – поведенческий фактор, который может предотвратить развитие высокого кровяного давления в сиделках Alzheimer.Доктор Маусбах отмечает, что исследование оценило и частоту и удовольствие действий.
Предпосылка – то, что вместо того, чтобы рекомендовать определенные действия всем, для сиделок важно обладать действиями, которые они делают, чтобы получить выгоду. В то время как исследование не может определить, сколько должны сделать люди действий, «Мы полагаем, что три – четыре действия, которыми обладают, каждую неделю могли оказывать скромное влияние на кровяное давление человека», прокомментировал доктор Маусбах. «Оттуда, чем больше человек может сделать, тем лучше воздействие».Исследователи проводили клиническую экспертизу, чтобы исследовать эффект терапии увеличить приятные деятельности в свободное от работы время. «Мы признаем, что сиделкам может быть тяжело участвовать в приятных деятельностях в свободное от работы время, потому что они заняты своими обязанностями ухода», сказал доктор Маусбах. «Таким образом, мы работаем с сиделками, чтобы найти действия, которые они могут более уверенно вовлечь в то, даже когда их супруг присутствует.
Мы также помогаем им контролировать свое использование времени, таким образом, они знают времена в течение дня, когда они являются самыми способными к выполнению действий. Далее, если сиделки используют услуги отсрочки, они находятся в прекрасном положении, чтобы использовать часть их времени отсрочки, чтобы участвовать в этих действиях».