Нарушения сна часто встречаются у спортсменов, но легко поправимы
Профессиональные спортсмены страдают нарушениями сна чаще, чем обычно думают, однако систематическое обследование, консультирование и индивидуальное планирование лечения могут улучшить качество их сна. Новое финское исследование, опубликованное в Journal of Sports Sciences, впервые ясно показывает, что систематические меры могут улучшить сон профессиональных спортсменов. …
Нарушения сна часто встречаются у спортсменов, но легко поправимыПодробнее »