Яркие экраны ночью подвергают опасности сон молодых подростков
Новое исследование имеет важное значение для подростков и подростков, когда они возвращаются в школу: если взять гаджет в постель, это может действительно повредить их сну.
Достаточное освещение в ночное время может помешать кому-либо заснуть так быстро, как в противном случае. Но новое исследование, опубликованное в Интернете в Журнале клинической эндокринологии & Метаболизм, обнаруживает, что биология сна мальчиков и девочек в возрасте от 9 до 15 лет, которые находились на ранних стадиях полового созревания, были особенно чувствительны к свету в ночное время по сравнению с подростками старшего возраста. …
Яркие экраны ночью подвергают опасности сон молодых подростковПодробнее »