Тревожный? Активируйте переднюю поясную кору с помощью небольшой медитации
Ученые, такие как буддийские монахи и мастера дзэн, годами знали, что медитация может уменьшить тревогу, но не то, как. Однако ученым из Баптистского медицинского центра Уэйк Форест удалось определить задействованные функции мозга.
"Хотя нам известно, что медитация может уменьшить беспокойство, мы не определили конкретные механизмы мозга, участвующие в снятии беспокойства у здоровых людей," сказал Фадель Зейдан, Ph.D., постдокторант по нейробиологии и анатомии в Wake Forest Baptist и ведущий автор исследования. "В этом исследовании мы смогли увидеть, какие области мозга были активированы, а какие были деактивированы во время снятия тревоги, связанной с медитацией."
…
Тревожный? Активируйте переднюю поясную кору с помощью небольшой медитацииПодробнее »