Ученые считают, что завтрак, богатый белками, помогает снизить аппетит в течение всего утра
Хотя американцы обычно потребляют достаточно белка, они, как правило, съедают небольшое количество за завтраком, умеренное – за обедом и больше всего за ужином. Новое исследование, представленное сегодня на ежегодном научном собрании Общества ожирения в Атланте, показывает, что употребление в пищу колбасы с высоким содержанием белка и завтраков на основе яиц обуздало чувство голода в течение всего утра по сравнению с завтраком с низким содержанием белка (блины и сироп) или пропуском завтрака в 18-55 лет. -летние женщины. …